kalori konulu yazılarımız - Pudra

'kalori' konulu yazılarımız

Bilimsel olarak kanıtlanmış 20 kilo verme yöntemi

21.09.2017
Kısa sürede biten başarısız diyetler yerine yaşam tarzınız haline gelecek bir beslenme alışkanlığı kazanın. En doğru kilo verme yöntemleri Pudra.com’da.
Yavaş yiyenler 100 kalori daha az alıyor!

26.05.2017
Yapılan bir araştırma yemeğini yavaşça çiğneyen ve aralarda bir yudum su içenlerin 100 kalori daha az aldığını ortaya çıkardı. Detaylar Pudra.com’da.
Uyumadığımızda ertesi gün 300 kalori fazla alıyoruz!

21.05.2017
Yapılan yeni bir araştırmaya göre uykusuz kalmak kilo problemlerine neden oluyor. Uykusuzluğu alışkanlık haline getirdiyseniz araştırma sonuçlarına dikkat!
Kilo vermek için ne kadar yürümeli?

20.04.2017
Zayıflamak için günde kaç adım atmak lazım? Ne kadar sıklıkta yürümek gerekiyor? Yürüyerek nasıl kilo vermebileceğinizi Pudra.com yazdı.
Basenleri eritmek için 5 basit egzersiz

18.04.2017
Evde yapabileceğiniz bu kolay 5 hareketle en zor bölgelerden biri olan basenleri eritmek mümkün. Basen incelten 5 hareket Pudra.com’da.
Mutfağınızı düzenleyerek kilo verin

25.02.2017
Mutfak düzeninizin kilonuzu etkilediğini biliyor muydunuz? Bu önerilerimizle mutfağınızı düzenleyerek kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz.
Kahvaltıdan sonra hemen acıkıyor musunuz?

21.01.2017
Kahvaltıdan hemen bir saat sonra mideniz guruldamaya mı başlıyor? Bu konuda yalnız değilsiniz. Peki bu neden oluyor?
Yağlı ve şekerli yiyecekler beynimizi nasıl etkiliyor?

21.01.2017
Yüksek kalorili, yağlı ve şekerli yiyecekler yalnızca şişmanlatmakla kalmıyor, beynimizde de hasar bırakıyor. Konuyla ilgili son araştırmalar haberimizde.
4 haftada 1 beden incelten yeni yıl diyeti

21.12.2016
Yeni yıla zayıf bir başlangıç! Diyetisyen Gizem Şeber, Pudra.com okuyucuları için 2016'ya girmeden 1 beden incelten 4 haftalık diyet programı hazırladı.
Kışı kilo almadan geçirmenin yolları

07.11.2016
Soğuk kış günlerine hareketsizlik ve kalorili yiyecekler eklenince kilo almak kaçınılmaz oluyor. Kışı kilo almadan geçirmenin yollarını Pudra.com yazdı.
Yürüyerek kalori yakmanın 5 yolu

17.10.2016
En ufak bir adımın bile sayıldığı yürüyüş en basit egzersizlerden biri. Yürüyerek kalori yakmanın yolları Pudra.com’da.
Doğru teknikle herkes koşabilir

28.06.2016
Bu yıl NikeWomen Victory Tour programını hazırlayan Lifestyle Fitness Koçu Gökçen Arıkan, yürüyüş ve koşu hakkında merak ettiğimiz soruları yanıtladı.
Süper meyve liçi kilo vermeye yardımcı oluyor

08.02.2016
Yüksek lif ve C Vitamini kaynağı olan liçi meyvesi kilo vermeye yardımcı oluyor ve metabolizmayı hızlandırıyor. Liçi meyvesinin faydaları Pudra.com’da.
Şekerli içeceklere uyarı etiketi konacak mı?

04.02.2016
Amerika'da yapılan bir araştırma tıpkı sigara gibi şekerli içeceklere de uyarı etiketleri konulmasını gündeme getirdi. Pudra.com'un haberinde...
Egzersizden önce kahve içmek yağ yaktırıyor mu?

18.12.2015
Egzersizden önce kahve içmek daha fazla enerji harcayıp daha hızlı yağ yakmanıza yardımcı oluyor. Egzersiz ve kahve ilişkisini Pudra.com araştırdı.
Hangi yiyecekleri çiğ yemek daha sağlıklı?

17.12.2015
Hangi yiyecekler pişirilince besin değerlerini kaybediyor? Çiğ tüketilmesi gereken besinler hangileri? Pudra.com araştırdı.
Çok seveceğiniz 10 sağlıklı salata tarifi

07.10.2015
Bol malzemeli ve doyurucu bir salata gibisi yok. Çok seveceğinizi düşündüğümüz 10 sağlıklı salata tarifi Pudra.com'da.
Bazı salatalar hamburgerden daha kalorili!

22.06.2015
Araştırmalar bazı salataların, hamburgerden bile daha kalorili olduğunu gösteriyor. Pudra.com olarak en fazla kaloriye sahip salataları açıklıyoruz.
Metabolizma hızlandırmak için 11 öneri

24.04.2015
Kilo verememenizin sebebi metabolizma hızınıza uygun yememeniz olabilir. Yeme şeklinizde değişiklikler yaparak metabolizmanızı hızlandırabilirisiniz. Diyetisyen Aysu Aydın metabolizma hızlandıran, basit ve etkili öneriler verdi.
Hafta sonunu kalorisiz atlatmanın yolları

24.04.2015
Diyetinizin ilk beş gününü geride bıraktınız ve geldi çattı hafta sonu... Arkadaş toplantıları, abur-cuburlar, yemeli içmeli ortamlar... Peki diyetinizi tehlikeye sokmadan hafta sonunu nasıl atlacaksınız? Cevabı Pudra.com'da!

< Geri 1 2 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER