sağlıklı beslenme konulu yazılarımız - 28 - Pudra

'sağlıklı beslenme' konulu yazılarımız

Sağlıklı yemek pişirme yolları

08.06.2010
Evinizde yemek hazırlarken vitamin ve mineraller konusunda dikkatli olun. Bilinçli bir şekilde yemek pişirmeniz sağlıklı beslenmenize yarayacaktır.
Glisemik İndeks Diyeti

02.06.2010
Hızlı kilo almaların altında yatan ve birçok hastalığa neden olabilen insülin direncine karşı 1200, 1400, 1800 ve 2000 kalorilik diyet listeleri…
Meyveyle zayıflayın

01.06.2010
Günlük 4-5 porsiyon meyve tüketebilirsiniz. Öğün yerine daha çok meyve yemek isterseniz haftada 1 öğünü yanına protein ilave ederek meyveye ayırabilirsiniz.
Ete alternatif besinler

28.05.2010
Eğer et yemiyorsanız proteini yumurta, karnabahar, arı poleni, her tür balık ve yeşil mercimek, nohut, kuru fasulye, soya fasulyesi gibi bakliyatları tüketin.
Polikistik Over Sendromu diyeti

27.05.2010
Kadınların şikayetçi olduğu konulardan biri olan Polikistik Over Sendromu’nda beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz?
Vücudunuzu ve ruhunuzu arındırın

26.05.2010
Detoks, vücudumuza çeşitli yollarla giren ve atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulmaktır. Toksin atımına beslenme ile destek olabilirsiniz.
Metabolizma nasıl hızlandırılır?

26.05.2010
Metabolizma yaşa, cinsiyete ve ruhsal duruma göre hızlanıp yavaşlar mı? Peki metabolizmamızı nasıl hızlandırabiliriz? Yanıtları pudra.com’da!
Diyet yapmadan kilo vermek için 10 ipucu

25.05.2010
Diyet yapmamak ve kilo vermek... Kulağa çok çekici geliyor, değil mi? O zaman Dilara Koçak'ın önerilerini hemen dikkat alın!
Beyne faydalı besinler

21.05.2010
Somon, tahıllar, potasyum, B vitamini ve C vitamini... Bu yiyecekler ve içerikler, beyin fonksiyonlarının en sağlıklı şekilde çalışmasını sağlıyor.
Selülit tedavisinde diyetin rolü

20.05.2010
Sadece diyetle selülitleriniz azalmaz, ancak doğru beslenme bu sorunun oluşumu ve ilerlemesine karşı önemli bir destektir
Yazın kilo alımını önlemek için 5 yol

18.05.2010
Yaz aylarında kilo almamak ve formumuzu korumak için yapmamız gerekenleri Uzman Diyetisyen Dilara Koçak anlatıyor.
Çocuklarda beslenme davranışı

17.05.2010
Çocuklarda beslenme davranışının gelişimi anne karnında başlar. İşte doğru beslenme alışkanlığı için yapılması gerekenler!
Karabuğday ve faydaları

17.05.2010
Kan şekerinin kontrolü, kolesterolün düşürülmesi ve sağlıklı beslenmek için karabuğdayın mucizelerini Taylan Kümeli anlatıyor.
Meyvelerle ilgili bilinmeyen gerçekler

14.05.2010
Diyet yaparken meyve tüketiminizi bir kez daha gözden geçirin. Meyvelerin içinde bulunan glisemik asit ile ilgili detayları mutlaka okuyun.
Dünya mutfaklarından sağlıklı seçimler

11.05.2010
İtalyan, Fransız, İspanyol, Hint, Çin, Japon ve Tayland mutfaklarında en sağlıklı beslenme yolları pudra.com’da!
Tuzu kesin, sağlığınızı koruyun

07.05.2010
Tuzun fazlası kan basıncını yükseltir ve bu şekilde birçok hastalığa neden olur. Peki tuzu hayatımızda nasıl azaltacağız?
Güzelleştiren yiyecekler

06.05.2010
Saç, tırnak ve cilt problemlerinizin en doğal onarıcıları olan bu 6 besine dikkat! Güzelliğinize onları yiyerek güzellik katmaya ne dersiniz?
Selülitten kurtulmak için ne yemeli?

03.05.2010
Yazın yaklaştığı şu günlerde en büyük kabusumuz olan selülitlerden kurtulmak için alabilecğimiz önlemler ve tüketeeceğimiz yiyecekler burada!
Hamilelikte pirinç tüketimi

29.04.2010
Hamilelik döneminde tüketilecek pirincin hem annenin, hem de bebeğin sağlığı üzerinde oldukça önemli etkileri vardır.
Stresli anlarda ne yemeli?

28.04.2010
Stresli anlarınızda çözümü cips paketlerinde aramak yerine bu yiyecekleri tüketebilirsiniz. İşte stresinizi yok eden yiyecekler!

< Geri 1...25 26 27 28 29 30 31...33 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER