spor konulu yazılarımız - 4 - Pudra

'spor' konulu yazılarımız

Kanıtlandı: Sağlam bir kafa için 20 dakika yeter!

11.12.2015
Her gün sadece 20 dakika yürüyüş yaparak daha dikkatli, sağlıklı, verimli ve uzun ömürlü olacağınızı söylesek... Gerçekten kanıtlandı!
100 saniyede 100 yıllık fitness alışkanlıkları

16.11.2015
Kadınların fitness alışkanlıkları geçtiğimiz 100 yılda nasıl değişmiş? Cevabı bu eğlenceli videoda...
Yogaya yeni başlayanların en sık yaptığı hatalar

19.10.2015
Yogaya yeni başlayanlar farkında olmadan birçok hata yapabiliyor ve çabuk pes ediyor. Nedir bu hatalar? diyorsanız Pudra.com sizin için yazdı.
Tibet yogası kilo verdiriyor mu?

28.09.2015
Vücudu gençleştiren, ruha iyi gelen Tibet yogası ile aynı zamanda kilo verebilir misiniz? Cevabı Pudra.com'da.
2015 İstanbul koşu programları

09.09.2015
Sonbahar'da gerçekleşecek koşu etkinliklerini Pudra.com olarak bir araya getirdik. Doğada olmayı ve koşmayı seviyorsanız bu etkinlikler tam size göre.
Spor yapmayı alışkanlık haline getirmenin 10 yolu

10.08.2015
Düzenli spor alışkanlığı kazanmak hiç de zor değil. Pudra.com'un 10 önerisine kulak vererek düzenli spor alışkanlığı kazanabilirsiniz.
Nike Run İstanbul 2015 10K ile koşmaya hazır mısınız?

29.07.2015
Spor tutkunlarına müjde! 20 Eylül'de yapılacak Nike Run İstanbul 2015 10K'nın kayıtları başladı.
İstanbul'un tematik spor salonları

08.05.2015
Spor salonlarında standart egzersizler yapmaktan sıkıldıysanız, stüdyo derslerinin olduğu, farklı spor dallarına odaklanan salonlardan birini tercih edebilirsiniz. İşte İstanbul’un en iyi tematik salonları.
Popo kaldırma hareketleri

27.04.2015
Bu popo kaldıran 5 egzersizle hem bacak kaslarınızı çalıştıracak hem de daha dik kalçalara sahip olacaksınız. Popo kaldıran egzersizler Pudra.com'da.
Egzersiz öncesinde ve sonrasında ne kadar yemelisiniz?

20.04.2015
Egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında nasıl ve ne kadar yemeniz gerektiğiniz biliyor musunuz? Egzersiz ve yemek ilişkisini öğrenerek daha kısa sürede ve etkili kilo verebilirsiniz.
Selülitlerden kurtulmak için 6 egzersiz

13.04.2015
Her yaştan kadında görülebilen selülit özellikle yaz aylarında mutsuzluk sebebimiz oluyor. İnatçı selülitleri azaltmak için Pudra.com’un 6 egzersiz önerisini evde deneyebilirsiniz.
Avon'dan yeni spor serisi

01.04.2015
Avon, yeni Active Serisi ile kadınlara spor yaparken şık görünmeyi vadediyor. Form tutmak, yaza sıkı girmek veya fazlalıkları eritmek isteyenler için seride spor kıyafetlerin yanı sıra spor ekipmanları da bulunuyor.
Günde 100 kalori azaltmak için 15 öneri

24.03.2015
Zayıflamak istiyorsanız, pratik önerilerimizi uygulayarak her gün fazladan 100 kalori yakabilirsiniz, hem de hiç uğraşmadan. Kilo vermek için pratik öneriler Pudra.com’da!
Jennifer Lopez’in sıkı kalçalarının sırrı

16.03.2015
Siz de Jennifer Lopez gibi diri ve sıkı bir popoya sahip olmak istiyorsanız, Pudra.com'un beslenme ve egzersiz önerilerine kulak verin.
Selena Gomez'den Adidas Neo Koleksiyonu

03.03.2015
Stil ikonu ve Adidas Neo Label konuk tasarımcısı Selena Gomez’in hazırladığı koleksiyon, gösterişli spor parçalar sunuyor.
Spor yaparken dinlenecek 20 popüler şarkı

24.02.2015
Temposu ve canlandıran sözleriyle listemizde bulunan popüler şarkılar, spordan keyif almanızı ve daha fazla kalori yakmanızı sağlayacak. Spor salonlarının en popüler 20 şarkısı Pudra.com'da.
Astrolojik olarak spora başlamak için en uygun tarihler

18.02.2015
Spora başlamaya karar veriyorsunuz, ama bazı nedenlerle devam edemiyor musunuz? Belki de astrolojik olarak spora uygun bir günde başlamıyorsunuz. 2015 yılının spora başlamak için en iyi günlerini yazdık.
Bel çevresi yağlarından kurtulmak için 10 öneri

05.02.2015
Bel çevresi yağlarını yani can simitlerini eritmek, pantolonlardan taşan yağlarından kurtulmak için yaşam biçiminizde değişikliğe ihtiyacınız olabilir.
Yeni nesil spor kıyafetleri

26.01.2015
Yeni nesil spor kıyafetler deyince artık aklımıza sadece rahat değil aynı zamanda şık ve stil sahibi parçalar geliyor. Markaların, tasarımcıların ve marka-tasarımcı işbirliğinden çıkan özel spor koleksiyonları öğrenmek için galerimize buyurun.
Hangi sporla hangi müziği dinlemeli?

19.01.2015
Spor türüne uygun müzik dinlemek spordan maksimum fayda sağlamak için çok önemli. Spor çeşitlerine göre müzik önerileri Pudra.com'da!

< Geri 1 2 3 4 5 6 7...16 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER