zayıflama konulu yazılarımız - 12 - Pudra

'zayıflama' konulu yazılarımız

Dr. Mehmet Öz'den bayram kilolarına çözümler

10.11.2011
Dr. Mehmet Öz, Kurban Bayramı’nda alınan kilolardan kısa sürede ve sağlıklı bir şekilde kurtulmak için önerilerde bulunuyor.
Kışın formda kalmanın yeni formülü

01.11.2011
Innerscan Vücut Analizi tartısı ile kilonuzu, yağ oranınızı, vücut sıvı oranınızı, kaslarınızın ağırlığını, kemik ağırlığınızı, fiziksel aktivite derecesini, günlük almanız gereken kalori miktarını ve metabolizma yaşınınızı 10 saniyede öğrenmeniz mümkün
Zayıflamanın kuralları değişti!

17.10.2011
Pek çok diyet miti artık değişti! Bugüne dek uyguladığınız diyet kurallarını bir kez daha gözden geçirin. Bu gözden geçirmede dikkate almanız gereken yeni diyet kuralları Pudra.com'da...
Kilo verememenizin 5 gerekçesi

06.10.2011
Siz de kilo vermekte güçlük çekiyorsanız gerekçeleriniz, uzmanların tespitlerinde gizli. İşte, bu beş hatayı aklınıza yerleştirin ve onları değiştirmek için bugün bir adım atın.
Bölgesel yağlardan kurtulmak isteyenlere: Liposhaping

27.09.2011
Liposhaping, bölgesel olarak toplanmış fazla yağ birikimlerini uzaklaştırma ve vücut konturlarını şekillendirmeye yönelik bir girişim olarak karşımıza çıkıyor. Üstelik bu işlem başarılı sonuçlar vermenin yanı sıra aynı zamanda son derece de güvenli.
Karbonhidratla proteini ayırarak zayıflamak mümkün mü?

27.09.2011
Karbonhidrat ve proteini ayırmayı temel alan diyetler sağlıklı zayıflamayı sağlar mı? Uzman Diyetisyen Simge Çıtak, moda diyet efsaneleriyle ilgili gerçekleri açıklıyor...
Aç olan mideniz mi beyniniz mi?

22.09.2011
Beynimiz istediği için mi yoksa midemiz istediği için mi yemek yediğimizi nasıl anlayabiliriz? İşte, Pudra.com sayfalarındaki bu bilgilerle…
Zayıflarken psikolojik yardım şart mı?

20.09.2011
Siz de sık sık tıkıştırırcasına yeme nöbetleri geçiriyorsanız kilo sorununuz psikolojik etkenlere bağlı olabilir. Beslenme danışmanlığı psikoloğu Bahar Demirkıran, bu kişilerin neden diyet yaparken psikolojik destek almaları gerektiğini anlatıyor.
Fit kalmak için olmazsa olmaz 5 besin

12.09.2011
Sonbahar, yazın verilen kiloları geri almak açısından çok riskli bir dönem. Diyetisyen Gizem Tutar, bu dönemde yapılması gerekenleri ve fit kalmak için sofranızdan eksik etmemeniz gereken 5 temel besin maddesini açıklıyor.
Ramazan'da alınan kilolar nasıl verilir?

05.09.2011
Ramazan da bayram da bitti. Dolayısıyla bahaneler de sona erdi. Artık sağlıklı beslenme ve Ramazan'da alınan kiloları verme zamanı! İşte, Dr. Ayça Kaya'dan kilo verdiren öneriler...
Hollywood ünlülerinin diyetisyenlerinden öneriler

17.08.2011
Uma Thurman’dan Gwyneth Paltrow’a, Heidi Klum’dan Hilary Swank’a, pek çok Hollywood yıldızı nasıl başarıyor bu kadar fit kalmayı dersiniz? Tabii ki diyetisyen önerilerinin izinden giderek. O diyetisyenlerin önerileri, Pudra.com’da…
Diyette başarısızlığa son!

12.08.2011
Yıllardır aldığınız kiloları verememekten yakınıyorsanız, diyet denemelerinde başarısız olduysanız Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Budakoğlu Subaşı'nın Pudra.com'a özel kaleme aldığı yazısını dikkatli okuyun.
10 harika diyet önerisi

11.08.2011
Siz de diyet yapma niyetine sürekli aç gezenlerden misiniz? Artık bundan vazgeçmeniz için diyetisyenlerin 10 önerisini sunuyoruz.
Diyetiniz başarılı olmuyor mu?

08.08.2011
Diyetlerin %95’inin neden başarısız olduğunu, son günlerin en ilginç kitaplarından bilinçaltımızı formatlayan “Yıka Beynini!” kitabının yazarı ve kişisel gelişim uzmanı M. Barış Muslu’ya sorduk.
Az yemek konusunda nasıl başarılı olunur?

29.07.2011
Büyük porsiyon seçme, başka bir işe konsantre olma, görsellik… Tüm bunlar daha fazla yemenize neden olabilir. Peki nasıl daha az yemeyi başarırsınız? Yanıt, Pudra.com’un bu yazısında saklı…
Diyette yasaklı ve masum besinler

27.07.2011
Ne yesek de zayıflasak ya da hangi yiyecekler günah keçisi diye düşünenlerdenseniz Dr. Ayça Kaya, diyete zarar verebilecek yasaklı yiyeceklerle daha uzun süre tok tutan masum besinleri açıklıyor.
Formunuzu tatilde de koruyun

25.07.2011
Uzun sürede verdiğiniz kiloları kısa bir tatil sürecinde geri almaktan korkuyorsanız diyetisyen Aysu Aydın'ın önerilerine kulak vermelisiniz.
Ünlülerin zayıflama ipuçları

21.07.2011
Uma Thurman'dan Valentino'ya, Monaco Prensesi Caroline'den Zidane'ye pek çok ünlüyü zayıflatan diyetisyen Henri Chenot, beslenme sırlarını ve zayıflama ipuçlarını anlatıyor.
100 kalori yakmanın sıra dışı yöntemleri

20.07.2011
Pudra.com olarak kalori yakmanın ve bu sayede kilo vermenin hiç aklınıza gelmeyen yollarını araştırdık. Kaç dakikalık hangi aktivitede 100 kalori yakabilirsiniz, açıklıyoruz.
Ne yediğiniz değil ne kadar yediğiniz önemli

19.07.2011
Uzm. Diyetisyen Simge Çıtak, kendisine danışanlarla onların yanlış bilgilerinden dolayı sorunlar yaşayabildiklerini belirterek en sık karşılaştığı yanlış bilgiler ve doğruları yazdı.

< Geri 1...9 10 11 12 13 14 15...18 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER