zayıflama konulu yazılarımız - 5 - Pudra

'zayıflama' konulu yazılarımız

Sağlıklı yaşamıyla ilham veren ünlüler

17.06.2014
Her zaman formda görünen ünlülerin sağlık sırlarını, diyetlerini ve egzersiz programlarını hangimiz merak etmiyoruz ki? İşte sağlıklı yaşamlarıyla hayranlarına ilham veren ünlü isimler...
Meyve diyeti sağlıklı mı?

10.06.2014
"Ashton Kutcher'a kilo verdiren diyet" olarak adını duyduğumuz meyve diyetinin uzun vadede vücuda verdiği zararları ve meyve diyeti hakkında merak ettiğimiz diğer soruların cevaplarını Dr. Ayça Kaya anlatıyor.
Ünlülerin zayıflama sırları

04.06.2014
Ünlülerden ilham almayı seviyoruz. Ama onlar da hata yapıyor! İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya ünlülerin zayıflama ve formda kalma uğruna yaptıkları beslenme hatalarını Pudra.com'a anlattı.
Kilo aldıran hastalıklar

23.05.2014
Şişmanlığın sadece fazla yemek ve hareketsizlikten kaynaklandığını sanıyorsanız yanılıyorsunuz. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya şişmanlığa yol açan hastalıkları anlatıyor.
Düşünce gücü ile nasıl kilo verilir?

29.04.2014
“Yediklerimiz değil yüklediğimiz anlamlar şişmanlatıyor” diyen Spiritüel Gelişim Danışmanı Gülnur Ünal, kiloya dair olumsuz düşünce kalıplarını bırakarak nasıl kilo verebileceğinizi açıklıyor.
Diyetiniz bozulunca kilo vermeye nasıl devam edersiniz?

25.04.2014
İkram edilen ince bir dilim pastaya hayır diyemeyip diyetinizi mi bozdunuz? Oysa diyetimi zaten bozdum diyerek kötü beslenmeye devam etmeyip gün içinde ya da ertesi gün tüketeceğiniz besinleri ayarlayarak diyetinize devam edebilirsiniz.
Kalsiyum diyeti nedir?

21.04.2014
Çok yenilen bir öğünden sonra diyete yeniden başlayabilirseniz kilo verebilirsiniz. İşte o ertesi öğün veya ertesi gün diyetinin adı, kalsiyum diyeti. Dr. Ayça Kaya, kalsiyumun kilo vermedeki etkisini açıklıyor.
Beyonce'nin sırrı ortaya çıktı

16.04.2014
Ünlü şarkıcının vücudunu her zaman formda tutmak için ilginç bir yöntem uyguladığı öğrenildi.
Hangi yaşta nasıl beslenmeli?

07.04.2014
Beslenmenin hayatımızdaki etkisi yaş ileledikçe artıyor. Kadınlar için 20'li, 30'lu, 40'lı, 50'li yaşlar ve 60 yaş üstü sağlıklı beslenme kuralları Pudra.com'da.
Dr. Mehmet Öz'den metabolizma hızlandırıcı 7 öneri

26.03.2014
Kilo verebilmek için metabolizmanızı hızlandırmanız gerekiyor. Dr. Mehmet Öz'ün metabolizma hızlandırıcı 7 etkili tüyosu Pudra.com'da.
Diyet yapmadan kilo vermenin 7 yolu

24.03.2014
Tartıldığınızda yüzünüzün gülmesini istiyorsanız, ama sıkı bir diyet ve egzersiz size göre değilse, hayatınızda bu 7 basit değişikliği mutlaka yapın.
Zayıflamak için ilk kural: Uyku

23.03.2014
Dr. Ayça Kaya "Zayıflamak istiyorsanız günde 7-8 saat uyumayı alışkanlık haline getirin" diyor.
İnsülin direnci kilo vermeyi engelliyor

11.03.2014
Spor ve diyet, kilo vermede yeterli olmadığında, insülin direncinin etkili olduğu düşünülüyor. Dr. Sinan Akkurt, insülin direnci yüksekliğinin biorezonans ile tedavisini anlatıyor.
Madonna’nın egzersiz sırrı

05.03.2014
Madonna hem spor hem de diyet konusunda son derece katı. Kendini sağlıklı ve formda olmaya adamış adeta. İşte Madonna’nın ilham veren egzersiz ve diyet planı…
Zayıflatan mucize: Yumurta

28.02.2014
Daha tok hissetmek ve zayıflarken kaslardan değil, yağlardan kaybetmek için yumurta yemek gerektiğini söyleyen Dr. Ayça Kaya, yumurtanın yararlarını anlatıyor.
Kalori ölçen aplikasyon: Meal Snap

27.02.2014
Hangi yiyecekten ne kadar yediğinizde kaç kalori tüketmiş olursunuz? Bu soruya Meal Snap adlı aplikasyon yanıt veriyor.
Deniz Seki'nin kilo verme sırrı

26.02.2014
Yeni görünümüyle herkesi şaşırtan, iki ayda 19 kilo vererek 38 bedene düştüğü öğrenilen Deniz Seki, kilo verme sırrını anlattı.
Zayıflamak için motivasyon kazanma yolları

28.01.2014
"Hep diyetteyim ama bir türlü kilo veremiyorum" diyenler, bu yazı sizin için! Sağlıklı Yaşam Koçu Aslı Ergenekon, zayıflamak için motivasyon kazanmanın yollarını Pudra.com'a açıklıyor.
Pankreasınızı korurken kilolarınızı da verin

20.01.2014
Daha az ve uzun aralıklarla yemek, pankreasın dinlenmesi için gerekli ise de yeme içeriği de pankreası korumada önemli. Pankreasınızı korumak için nasıl beslenmeniz gerektiğini Dr. Ayça Kaya anlatıyor.
Uykuda zayıflamak mümkün mü?

13.01.2014
"Uyurken büyüme hormonunun yükselmesi hem metabolizmanın hızlanmasını hem de yaşlanma sürecinin gecikmesini sağlıyor" diyen Dr. Ayça Kaya, kaliteli uyku için dikkat edilmesi gerekenleri anlatıyor.

< Geri 1...2 3 4 5 6 7 8...18 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER