zayıflama konulu yazılarımız - 7 - Pudra

'zayıflama' konulu yazılarımız

Zayıflamanın yeni yolu: Dopamin diyeti

14.08.2013
Vücutta dopamin seviyesini yüksek tutmak, yemek yeme isteğini bastırıyor ve tokluk süresini uzatıyor. Dopamin diyetine dair bilinmesi gerekenler Pudra.com'da.
Metabolizma hızlandırma tüyoları

01.08.2013
Kilo vermek ve forma girmek için metabolizma hızınızı artırmanız gerekiyor. Metabolizma hızlandırmanın 6 yolu Pudra.com’da.
Zayıflatan salata tarifleri

26.07.2013
Pudra.com’da vereceğimiz salata tarifleri, lif ve protein açısından zengin oluşuyla tok kalmanıza yardım ederken daha az kalori almanızı da sağlayacak.
Tatilde kilo almanıza yol açan yanlışlar ve çözümleri

23.07.2013
Tatil zamanlarında öğünleri atlamak, çok fazla yemek gibi yanlışlara düşebiliyoruz. Dt. Burcu Aydın, tatilde kilo almaya yol açan yanlışları ve kilo almamak için yapılması gerekenleri anlatıyor.
Kilo vermeye çalışanlara söylenmemesi gereken 9 şey

22.07.2013
Zayıflamak isteyenlerin motivasyonlarını kırmamak için onlara söylemekten kaçınılması gereken şeyler Pudra.com’da.
Zayıflatan süper yiyecekler

12.07.2013
Hem hızlı yağ yakmayı sağlayarak hem de tok tutarak formda kalmayı ve kilo vermeyi kolaylaştıran 23 süper yiyecek Pudra.com’da.
Diyetin en ucuz yolu

05.07.2013
Eğer zayıflamak istiyorsanız daha fazla su içmelisiniz. Uzmanlar günde en az bir litre su tüketilmesi gerektiğine vurgu yapıyor.
Kırmızı kilo verdiriyor

27.06.2013
Kırmızı tabakta sunulmuş domates soslu makarna deyince iştah açıcı bir görüntü akıllara geliyor. Ancak bilim insanlarının elde ettiği sonuçlara göre, durum aslında hiç de öyle değil…
Ünlülerin diyet sırları

26.06.2013
Drew Barrymore’dan Jennifer Lopez’e, Heidi Klum’dan Jessica Alba’ya ünlülerin ilham verici fit olma sırları Pudra.com’da.
Lohusalıkta kilo vermenin püf noktaları

24.06.2013
Lohusayken anneler bebeğe süt verebilmek için daha çok yemeye başlar ve hatta hamileliğinden bile çok kilo alabilir. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, lohusalar için kilo vermenin püf noktalarını açıklıyor.
Televizyon izlemek zayıflatır mı?

13.06.2013
Diyete yardım eden sıra dışı bir yöntemle tanıştırıyoruz sizi: Karıncalı televizyon ekranına bakmak!
Hangi egzersiz kaç kalori yaktırır?

31.05.2013
Hedefinizde kilo vermek varsa, 1 saatte 500’ün üzerinde kalori yakmanızı sağlayacak egzersizler neler, öğrenmelisiniz. İşte en çok kalori yaktıran sporlar.
Diyete devam etmenizi kolaylaştıracak ipuçları

24.05.2013
Yeni beslenme düzeninizi hayatınıza adapte etmekte güçlük çekiyorsanız bu yazı tam size göre. Diyetinizi kolaylaştıracak püf noktalarını Diyet ve Beslenme Uzmanı Mine Öcalan anlattı.
Britney Spears’ın forma girme sırrı

17.05.2013
İki çocuktan sonra uzun süre eski formuna kavuşamayan Britney Spears, yoğun egzersiz programına girerek dergiye bikiniyle poz verecek kadar fit oldu. Spears’ın zayıflama sırrı Pudra.com’da.
Dr. Yasemin Bradley'den yaza formda girme reçetesi

15.05.2013
"Diyetler neden işe yaramıyor?" sorusuna yanıt veren Beslenme Danışmanı Dr. Yasemin Bradley, Pudra.com okuyucuları için yaz öncesi fit olma ve fit kalma önerilerini yazdı.
Dr. Yasemin Bradley'den kilo verdiren ve yağ yaktıran doğal gıdalar

06.05.2013
Beslenme Danışmanı Dr. Yasemin Bradley, bilimsel araştırmalar sonucu kilo verdirdiği ve yağ yaktırdığı kanıtlanmış doğal ürünleri Pudra.com'a açıklıyor.
Beyonce’ye 26 kilo verdiren egzersiz sırları

02.05.2013
Hamilelikte aldığı 26 kiloyu rahatça veren Beyonce’nin egzersiz programı, zayıflamak isteyen herkes için ilham verici.
Kilo vermenin önündeki en büyük engel: İnanmamak

01.05.2013
"'Kilo veremem' düşüncesine kendinizi inandırırsanız asla kilo veremezsiniz" diyen Uzman Diyetisyen Simge Çıtak, de-hipnotizasyon ile nasıl kilo verilebileceğini Pudra.com'a açıklıyor.
Kalori saymadan kilo vermenin 10 yolu

25.04.2013
Diyet ve Beslenme Uzmanı Simge Çıtak, kalori saymak yerine beslenmeyi öğrenip yaşam tarzınızda ufak değişiklikler yaparak kilo konusunda kalıcı çözümler bulabileceğinizi söylüyor.
Yaza hazırlık tüyoları

11.04.2013
Kışı boş geçirdiyseniz, biliyoruz ki bahar aylarını iyi değerlendirerek bir an önce forma girmek istiyorsunuz. Bu amacınıza ulaşmak için Pudra.com’dan size 8 tüyo var!

< Geri 1...4 5 6 7 8 9 10...18 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER