zayıflama konulu yazılarımız - 4 - Pudra

'zayıflama' konulu yazılarımız

Test: Diyete başlamak için hazır mısınız?

02.03.2015
Kilo vermek istiyorsanız, öncelikle diyete başlamak için kararlı olup olmadığınızı sorgulamalısınız. Zayıflamak istiyorsanız ilk olarak Pudra.com'un testini çözün.
Duygusal açlıkla nasıl başa çıkılır?

24.02.2015
Siz de her pazartesi rejime başlayıp sonra kendini tatlı tabağının başında bulanlardan mısınız? Beslenme Uzmanı Diyetisyen Gizem Köse'nin duygusal açlığı yenebilmek için önerileri Pudra.com'da
Zencefil ve zerdeçal metabolizmayı hızlandırıyor

20.02.2015
Bağırsak çalışmalarını hızlandırarak sindirim sistemini düzenleyen zencefil ve zerdeçalın kilo vermede ve metabolizmayı hızlandırmada birçok faydası var. Dr. Ayça Kaya zerdeçal ve zencefilin sağlığımız için yararlarını anlatıyor.
Astrolojik olarak diyete başlamak için en uygun tarihler

19.02.2015
Diyete başlayıp, bir türlü sonunu getiremeyenlerden misiniz? Belki de daha önce diyete astrolojk olarak yanlış günlerde başlamıştınız. Size bir iyilik yaptık, 2015 yılının diyete başlamak için en iyi günlerini yazdık.
Zayıflatan baharat karışımları

19.02.2015
Bazı baharatların zayıflamaya yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Dr. Ayça Kaya'nın baharat karışımlarıyla kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz.
Tam yağlı yoğurt zayıflatıyor mu?

13.02.2015
Diyet döneminde tüm kadınlar tam yağlı yoğurt yerine, az yağlı veya yağsız yoğurt tercih ediyorlar. Peki bu doğru mu? Dr. Ayça Kaya tam yağlı yoğurdun kilo vermeye yardımcı olduğunu Pudra.com'a anlattı.
Zayıflamak için sebzeleri nasıl tüketmeli?

05.02.2015
Zayıflamak ve sağlıklı beslenmek istiyorsanız, sofralarınızda daha fazla sebze bulunmalı. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya sebzeleri nasıl daha sağlıklı tüketebileceğinizi yazdı.
Bel çevresi yağlarından kurtulmak için 10 öneri

05.02.2015
Bel çevresi yağlarını yani can simitlerini eritmek, pantolonlardan taşan yağlarından kurtulmak için yaşam biçiminizde değişikliğe ihtiyacınız olabilir.
Kilo vermenin sırrı: Erken uyanmak

29.01.2015
Kilo vermek çoğumuz için oldukça zor bir süreç. Ancak sadece gün ışığından biraz daha fazla yararlanarak bu süreci kolaylaştırmanız mümkün. Gün ışığının zayıflamaya etkileri Pudra.com'da.
Bir haftada bir beden incelten diyet programı

25.12.2014
Yaza bir beden küçülerek biraz daha zayıf ve formda girmek ister misiniz? Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak'ın bir haftada bir beden küçülten diyet programıyla hem vücudunuzdaki ödemi atacak hem de sağlıklı kilo vereceksiniz.
Zayıflarken uzak durulması gereken içecekler

10.12.2014
Diyet yaparken yememeniz gerekenleri biliyorsunuz, peki ya içmemeniz gerekenleri? Gerek kalorileri gerekse içerdikleri şeker miktarı nedeniyle diyette yasaklı içecekler Pudra.com’da.
Zayıflamaya yardımcı 5 mucize sebze

01.12.2014
Özellikle diyet yaparken her öğünde mutlaka tüketmemiz gereken sebzeler var. Sindirimi kolaylaştıran, ödem söktüren, tok tutan bu mucizevi sebzeleri Dr. Ayça Kaya yazdı.
En büyük diyet hatası

28.10.2014
Rejime başlayan, diyete giren herkesin ilk vazgeçtiği yiyecek ekmek oluyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya yemeğin yanında pilav, makarna, börek yerine ekmek tercih edenlerin daha iyi kilo verdiğini anlatıyor.
Zayıflama haplarını neden kullanmamalı?

24.10.2014
Zayıflamaya yardımcı olduğu iddia edilen birçok besin ve ilaç takviyesi aslında çok zararlı. Amerika’da yapılan son araştırmalar, zayıflattığı iddia edilen bütün takviyelerden uzak durulması gerektiğini gösteriyor.
Daha az yemek için 5 öneri

24.10.2014
Kalori hesabını yapmadan, daha az yemek için 5 duyunuzu harekete geçirin. Sağlıklı beslenmenin 5 kolay yolu Pudra.com’da.
Hızlı ve sağlıklı kilo vermek için 40 öneri

18.09.2014
Yaz boyunca aldığınız kilolarınızdan hızlı ve sağlıklı bir şekilde kurtulmanız o kadar da zor değil. Hayat tarzınızdaki birkaç değişiklikle kısa sürede nasıl zayıflayabileceğinizi Pudra.com yazdı.
Kilo verememenin nedenleri

12.08.2014
Düzenli olarak spor yaptığınız ve sağlıklı yiyeceklerle beslendiğiniz halde kilo veremiyor musunuz? Peki kilo verememenizin nedenlerini biliyor musunuz?
Kadınların bilmesi gereken diyet hileleri

17.07.2014
Diyet yapmak hepimiz için gerçekten zor, ama bazı önerilerle diyeti kolay hale getirmek mümkün. Pudra.com her kadının bilmesi gereken 8 diyet hilesini sizler için bir araya getirdi.
Vücut sıkılaştırma yöntemleri

16.07.2014
Fazla kilolarınızdan ve selülitlerinizden kurtulup hayalinizdeki vücuda sahip olmanızın birçok yolu var. Bölgesel yağlanma ve sıkılaşma sorunlarına çözüm getiren son yöntemler ve detayları Pudra.com’da…
24 saatte bikini vücuduna kavuşmak için 10 öneri

14.07.2014
Tatil hemen kapınızda ve siz tüm çabalarınıza rağmen istediğiniz bikini vücuduna sahip olamadınız mı? Telaşlanmayın, Pudra.com’un sizin için hazırladığı öneriler listesine göz atın!

< Geri 1 2 3 4 5 6 7...18 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER