BESLENME

• 

  Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendiren 8 besin!

  02.01.2023

  Kış mevsiminde, üst solunum yolu hastalıklarının görülme oranı artıyor. Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmamız çok daha fazla önem kazanıyor.
• 

  Daha ince, zinde ve sağlıklı bir 2023'ün sırları!

  31.12.2022

  2023'te fazla kilolarınızdan arınmış, daha zinde bir hayat istiyorsanız, beslenmenin formüllerini işin uzmanına sorduk! Basit ama etkili kürleri öğrendik.
• 

  Ramazanda sağlıklı kalmanın en önemli üç püf noktası

  09.04.2022

  Ramazan ayında oruç tutanların beslenme düzeninin değişmesiyle birlikte öğün aralıkları ve içeriklerinin yeniden düzenlenmesi sağlık açısından çok önemli. 
• 

  Düzensiz beslenme mikrobiyotanın dengesini bozuyor!

  14.11.2021

  Yaşam döngümüzün devamlılığını sağlayan, stres ve düzensiz beslenmeyle dengesi bozulan mikrobiyotamızın sağlığı postbiyotiklerde gizli!
• 

  Kışın bağışıklığı güçlendirmenin en etkili yolu: Detoks!

  13.11.2021

  Soğuk havayla birlikte beslenme alışkanlıkları, ruh hali ve metabolizmasını iyileştirmek isteyenler çözümü sağlık ve arınma programlarında buluyor.
• 

  Daha iyi uyumanızı sağlayacak 9 besin

  06.08.2021

  Uyku sağlığınızı kazanma yolunda attığınız adımlara ek olarak bu yazımızda bahsedeceğimiz besinleri tüketmek de bu süreçte sizlere yardımcı olacaktır.
• 

  Tatlı krizine karşı pratik çözüm: Zeytin yaprağı kürü

  30.07.2021

  Fitoterapi Uzmanı Dr. Fevzi Özgönül tatlı krizini kökten çözecek bir tarif vererek tatlı isteğinin 5 günde azalacağını söylüyor. İşte zeytin yaprağı kürü!
• 

  Mide ekşimesini azaltan besinler

  29.07.2021

  Gastrointestinal hastalıklardan veya yanlış beslenme alışkanlıklarından kaynaklanan bir semptom olan mide ekşimesine iyi gelecek besinler!
• 

  Göbek bölgesindeki yağları yakmaya yardımcı besinler

  08.06.2021

  Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak, göbek bölgesindeki yağlanmaya dikkat çekerek, bu bölgedeki yağları yakmaya yardımcı besinleri açıkladı.
• 

  Sıcak yemek ve içmek kanser riskini artırıyor mu?

  03.06.2021

  Kahve ve çayı çok sıcak tüketiyorsanız size kötü haberlerimiz var. Yapılan araştırmalar çok sıcak yeme ve içmenin kanser riskini artırdığını gösteriyor.
• 

  Dondurmayı mutlaka oda sıcaklığında su ile tüketin

  18.05.2021

  Dondurma doğru şekilde tüketildiği takdirde herhangi bir sağlık sorununa neden olmaz. Fakat doğru tüketilmezse boğaz enfeksiyonlarına yol açabilir.
• 

  Kalbe iyi gelen 7 besin arasında çikolata da var!

  04.05.2021

  Kalp ve Damar Cerrahı Op. Dr. Orçun Ünal,kalp ve damar sağlığına iyi gelen besinler konusunda bilgiler verdi. Aralarında bitter çikolata da var!
• 

  Şeker tüketimini azaltmanın 7 yolu

  16.04.2021

  İşlenmiş şekerin vücuda yarar yok. Başta  obezite olmak üzere, kalp, diyabet ve dolaşım problemlerinin ana kaynağı olarak anılıyor. Peki bırakanın yolu ne?
• 

  Ramazan'da doğru beslenme nasıl olmalı?

  12.04.2021

  Ramazan’ın gelişiyle birlikte beslenme saatlerindeki değişikliklere uyum sağlamak çok önemli. Peki iftar ve sahurda nasıl beslenmeli?
• 

  Ramazan ayında kimler oruç tutabilir?

  12.04.2021

  11 ayın sultanı Ramazan geldi. Peki ramazan ayında kimler oruç tutabilir? Ramazanda beslenme nasıl olmalı? Prof. Dr. Oğuz Özyaral anlatıyor.
• 

  Metabolizmanızla uyumlu beslenin, gıda intoleransını önleyin

  06.03.2021

  Mide ve bağırsaklarda şişkinlik, gaz krampları gıda intoleransına işaret ediyor olabilir. Önlemek için metabolizmanıza uygun beslenmelisiniz.
• 

  Obeziteye dur demek için 15 öneri

  04.03.2021

  Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, 4 Mart Dünya Obezite günü kapsamında obeziteye dur demek için 15 basit beslenme önerisi verdi.
• 

  Mutfağımızdaki gizli tehlikeler...

  06.02.2021

  Pandemi döneminde yemek pişirmeye daha fazla yöneldik. Peki yemek pişirirken ne tür gazlar salınıyor? İşte mutfağımızda masum görünen gizli tehlikeler!
• 

  Rahat sindirim ve güzellik için su içmenin önemi

  12.01.2021

  Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit, doğru kaynaktan ve yeterli miktarda su tüketimenin yenileyici ve arındırıcı etkisine dikkat çekiyor.
• 

  Yılbaşına özel apple pie aromasıyla Kombucha 2200

  31.12.2020

  Gerçek kombucha mayasıyla üretilen Kombucha 2200; elma, tarçın ve karanfilden sonra yılbaşı için sınırlı sayıdaki apple pie aromalı ürünü raflarda.