SAĞLIK

• 

  Daha fazla su içmeyi kolaylaştıracak öneriler

  20.08.2013

  ‘Su içemeyenler’ grubuna dahilseniz gelin Pudra.com’un su içmeyi kolaylaştıran önerilerine göz atın.
• 

  Dişleri beyazlatan 9 yiyecek

  16.08.2013

  Uzmanların tavsiyelerine dayanarak, doğal diş beyazlatıcı özelliği olan yiyecek ve içecekleri Pudracom’da açıklıyoruz.
• 

  Süper modellerden sağlık tüyoları

  24.07.2013

  Sağlıklarını da ihmal etmeden hem daha iyi beslenen hem de formlarını koruyan modellerin sağlıklı beslenme sırları Pudra.com'da.
• 

  Sıcak havalarda nasıl uyunur?

  18.07.2013

  Sıcak yaz günlerinde uyumak sizin için de sorun mu? İşte, uyumayı kolaylaştırmak için yapmanız gerekenler...
• 

  Diş ağrısı hangi problemlerin belirtisi olabilir?

  12.07.2013

  Diş neden ağrır? Beslenme biçimi dişleri etkiler mi? Güzel bir gülüşün kriteri nedir? Diş Hekimi Ilgaz Özer Pudra.com’a açıklıyor.
• 

  Yazın serinlemek için yapabilecekleriniz

  08.07.2013

  Sıcakların bunalttığı şu günlerde kendinizi daha dinç hissetmek, rahat uyku uyuyabilmek için yapmanız gerekenleri Dr. Ender Saraç anlatıyor.
• 

  Kendinizi iyi hissettirecek yöntemler

  05.07.2013

  Baş ağrısı, soğuk algınlığı, uykusuzluk, bacak ağrısı, kabızlık, ishal, ateş basması, kaygı, idrar kaçırma, alkol sonrası bulantı ve ağrı sorunlarına anında ve uzun vadeli çözümler Pudra.com’da.
• 

  Hafızanızı güçlendirmek için basit bir öneri

  03.07.2013

  Unutkanlık sorunu yaşıyorsanız, hem içinde bulunduğunuz yaşta hafızanızı güçlendirmek hem de ileriki yaşlarda daha büyük hafıza sorunu yaşamayı önlemek için yapmanız gereken şeyi Pudra.com açıklıyor.
• 

  Yeterli D vitamini için ne kadar güneşlenmek gerekir?

  25.06.2013

  D vitamini almak için hangi saatler arasında, haftada kaç kez güneşe çıkmak gerekir? Güneşlenme süresi beyaz tenliler ve esmerler için farklı mıdır?
• 

  Sigara içenler kullandıkları vitamin takviyelerine dikkat etmeli

  11.06.2013

  Beta-karoten içeren vitamin takviyelerinin kullanımı, sigara içenlerde akciğer kanser riskini artırabiliyor. Dr. Ebru Aydın, bu durumun sebebini Pudra.com'a açıklıyor.
• 

  Diş nasıl beyazlatılır?

  10.06.2013

  Diş beyazlatmanın pek çok yolu var. Ev yapımı tarif uygulamaya ne dersiniz? Pudra.com’da, evde yapılabilecek basit bir diş beyazlatma tarifini paylaşıyoruz.
• 

  Daha enerjik olmak için ne yapmalı?

  06.06.2013

  Beslenmeden günlük yaşam alışkanlıklara, nelere daha fazla dikkat edersek daha enerjik hissedebiliriz? İşte enerji kazanmak için dikkat etmemiz gereken 10 şey…
• 

  Tükenmişlik sendromundan kurtulmak için 10 ipucu

  27.05.2013

  Tükenmişlik sendromu, iş hayatının yoğun stresinin de etkisiyle maddi ve manevi doyuma ulaşamama olarak tanımlanıyor. Tükenmişlik sendromundan kurtulup enerjinizi kazanmanız için 10 ipucu Pudra.com’da.
• 

  Zinde ve enerjik olmanın 10 yolu

  14.05.2013

  Her daim enerjik ve zinde görünen insanların sırlarını merak ediyor musunuz? Sağlıklı, enerji dolu ve zinde bir hayat sürmenin 10 yolu Pudra.com'da.
• 

  Ünlü çiftlerin örnek alınacak sağlıklı yaşam sırları

  29.04.2013

  Ünlü çiftlerin fit görünümleri beslenme ve yaşam biçimimizi etkiliyor. Ayrıca ilişkilerinin sağlıklı bir şekilde sürmesi için ilham verici ipuçları veriyorlar.
• 

  "Akıllı Hastanın Sağlık Rehberi" herkese hitap ediyor

  17.04.2013

  Esra Kazancıbaşı Öztekin, yeni kitabı "Akıllı Hastanın Sağlık Rehberi"nde sağlık IQ’su yüksek akıllı hastaların yapmaları gerekenlere dikkat çekiyor.
• 

  Kadınlara kalp sağlığını koruma önerileri

  16.04.2013

  Kadınlar, kalp hastalıkları yönünden menopoza kadar erkeklere kıyasla şanslılar. Ama ailede kalp krizi öyküsü varsa korunmak için yapılabileceklere dikkat! Prof. Dr. Yavuz Beşoğul Pudra.com’a açıklıyor.
• 

  Yaza hazırlık tüyoları

  11.04.2013

  Kışı boş geçirdiyseniz, biliyoruz ki bahar aylarını iyi değerlendirerek bir an önce forma girmek istiyorsunuz. Bu amacınıza ulaşmak için Pudra.com’dan size 8 tüyo var!
• 

  Omega 3 takviyesi seçerken nelere dikkat etmelisiniz?

  08.04.2013

  İnsan vücudunun kendi kendine sentezleyemediği, dolayısıyla dışarıdan yiyecek kaynaklarıyla alınması gereken "sağlıklı yağlar" olan omega 3'ü takviye olarak almak istediğinizde dikkate almanız gerekenleri Op. Dr. Ebru Aydın açıklıyor.
• 

  Uykusuzluk sorununa karşı yapmamanız gerekenler

  02.04.2013

  Yetişkinlerin yüzde 30 ila 40’ı uykusuzluk sorunu çekiyor. Bu yüzdelik dilimin içinde olanlara Pudra.com’da, uykusuzluğu yenmek için yapılmaması gerekenleri açıklıyoruz.