BESLENME

• 

  Yazın yememiz gereken 6 süper besin

  27.06.2012

  Artık tüm sebze ve meyveleri dört mevsim bulabilsek de en taze ve doğal olanlarına mevsiminde ulaşabileceğimiz bir gerçek. Yazın hem taze hem de lezzetli olan bu süper 6 besin tam birer sağlık deposu!
• 

  Fındık kremasında GDO çıktı

  08.06.2012

  Tarım Bakanlığı, bal, peynir ve sucuktan sonra fındık kreması ve ezmesinde de hileli üretim tespit etti. Denetimlerde krema numunelerinde fındık yerine genetiği değiştirilmiş soya kullanıldığı ortaya çıktı.
• 

  Yediklerimiz hakkında ne biliyoruz?

  05.06.2012

  Yediklerimizden de içtiklerimizden de şüphe duyar olduk. Nasıl duymayalım? Uzmanlara kulak verince öyle çarpıcı gerçeklerle karşılaşıyoruz ki… Şimdi ne yiyip içtiğimize odaklanma, soframızdan bazı gıdaları ayıklama zamanı!
• 

  YEDİKLERİMİZ HAKKINDA NE BİLİYORUZ? - Hangi yağlar sağlıklı, hangileri sağlıksız?

  04.06.2012

  Yağlar konusunda doğru bildiklerimiz aslında yanlış olabilir! Yemeklerimizde hangi yağları kullanmalı, hangi yağları sofralarımızdan uzaklaştırmalıyız?
• 

  YEDİKLERİMİZ HAKKINDA NE BİLİYORUZ? - Sebze ve meyvelerdeki tehlike!

  04.06.2012

  Yediğimiz sebze ve meyveler ne kadar sağlıklı? Tarım ilacı kalıntıları sağlığımızı nasıl etkiliyor? Sağlıklı gıdaya nasıl ulaşabiliriz? İşte yanıtlar.
• 

  YEDİKLERİMİZ HAKKINDA NE BİLİYORUZ? - Aldığımız süt ve yoğurt ne kadar sağlıklı?

  01.06.2012

  Süt içmeli mi içmemeli miyiz? Marketlerden aldığımız yoğurt sağlıklı mı? Uzmanlardan aldığımız süt ve yoğurt hakkında çarpıcı bilgiler Pudra.com’da…
• 

  YEDİKLERİMİZ HAKKINDA NE BİLİYORUZ? / Soframızdaki tavuk hakkında çarpıcı gerçekler!

  01.06.2012

  Tavuk, sofranızdan eksik etmediğiniz lezzetlerin başında mı geliyor? Öyleyse bu yazıyı dikkatli okuyun! Belki de bundan sonra tavuk yemek istemeyeceksiniz… Uzmanlar Pudra.com’a tavuk hakkında şaşırtıcı bilgiler verdi.
• 

  YEDİKLERİMİZ HAKKINDA NE BİLİYORUZ? - Şeker hakkında bilmemiz gerekenler

  31.05.2012

  Uzmanlara yediğimiz şekerin vücudumuza ne gibi zararları dokunduğunu, sağlıklı şekeri nasıl ayırt edebileceğimizi sorduk.
• 

  Güçlü bir hafıza için elma suyu

  29.05.2012

  Araştırmalarda elma suyunun Alzheimer ve zihinsel faaliyetleri tetikleyen hastalıkların tedavi sürecini olumlu etkilediği, elma suyunun hafızayı güçlendirerek, beyne zarar verebilen toksik maddeleri etkisiz hale getirdiği ortaya çıktı.
• 

  Genç kalmanın 5 doğal yolu

  25.05.2012

  Kim istemez genç kalmayı! Bunun için genetik miras önemli evet, ama çaba da gerektiği bir gerçek. Pahalı ürün takviyesinden söz etmiyoruz, hayatın içinden, çok doğal önerilerimiz var!
• 

  Hormonların kilo üzerindeki etkileri

  18.05.2012

  Hormonlarla ilgili bir sorununuz varsa hangi diyeti yaptığınızın, hangi egzersizi uyguladığınızın ve bu konudaki çabalarınızın tümü anlamsız hale gelebiliyor.
• 

  Mucize sebzeler: Enginar ve kuşkonmaz

  10.05.2012

  Dr. Ayça Kaya, "Karaciğeriniz için enginar, kalbiniz için kuşkonmaz yiyin" diyor. Enginarın ve kuşkonmazın faydaları nelerdir? Yanıtları Pudra.com'da...
• 

  Diyet imajınızı değiştirmeye ne dersiniz?

  08.05.2012

  "Herkes hem zayıf olmak hem de her şeyi yemek ister" diyen Beslenme Uzmanı Simge Çıtak, bu ikilemde kalanların yapması gerekenleri Pudra.com'a açıklıyor.
• 

  Kalbinize dost beslenme önerileri

  24.04.2012

  Kalp hastalığıyla ilişkili olanın, tüketilen yağ miktarından ziyade yağ türü olduğunu biliyor muydunuz? Dr. Gürsel Dr. Ateş sağlıklı bir kalp için risk durumlarına göre nasıl beslenmek gerektiğini anlatıyor.
• 

  Güçlü antioksidan kaynağı: Kahve

  10.04.2012

  Kahvenin, şaraptan sonra antioksidan zenginliği açısından ikinci sırada yer aldığını söyleyen Beslenme Uzmanı Simge Çıtak, kahvenin kanseri önlemesi, yaşlanmayı geciktirme, selüliti giderme gibi sağlık üzerindeki etkilerini açıklıyor.
• 

  Artık kalori takibinizi Twitter'dan yapabilirsiniz

  09.04.2012

  Twitter, kalori hesabı hizmeti vermeye başladı. TwitCalorie uygulamasıyla yediklerinizin kalori değerlerini anında ve kolaylıkla öğrenerek günlük kalori değeri takiplerini yapabileceksiniz.
• 

  Kabızlık önleyici beslenme önerileri

  06.04.2012

  Kabızlık durumunda hangi besinleri tüketip, hangilerinden uzak durmanız gerektiğini biliyor musunuz?
• 

  Simit de hamburger gibi şişmanlatıyor-muş!

  27.03.2012

  "Bir tane yedim, bu öğünü hafif atlattım" dediğimiz simit sandığımız kadar masum çıkmadı! O da tıpkı hamburger, patates kızartması ve pizza gibi fast food sınıfına giriyor. İşte, nedenleri...
• 

  Kabızlık için denenmiş doğal çözümler

  16.03.2012

  Pudra.com kabızlığı gidermek için bu sorunu çekenlerin deneyip sonuç aldığı yöntemleri paylaşıyor. İşte, kabızlık sorununa iyi gelen öneriler...
• 

  Daha sağlıklı bir hayat için yemeniz gereken 7 besin

  22.02.2012

  Yediklerinizin sağlığınıza katkısı olsun istiyorsanız, beslenme uzmanlarının yararlı olduklarını düşünüp tavsiye ettikleri bu 7 gıdayı mutlaka tüketmelisiniz.