PSİKOLOJİ

• 

  Yalnızlığı seçiyor muyuz yoksa ona itiliyor muyuz?

  21.01.2023

  Kendinizi neden yalnız hissettiğinizi hiç düşündünüz mü? Yalnız yaşamak, seçilmiş yalnızlıkla ilişkilendirilse de, aslında insan bu durumun içine itiliyor.
• 

  Türkiye'de erkekler kadınlardan daha mutlu

  21.01.2023

  Türkiye’de 10 kişiden biri çok mutlu, 3 kişiden biri ise mutlu olduğunu söylüyor. Türkiye’de mutluluk oran yüzde 37 ile geçen yıla göre (yüzde 42) düşüşte.
• 

  Ağırlıklı battaniyelerin uyku konforuna etkisi

  20.01.2023

  Anneannelerimizden kalma, elde dikilen külçe gibi ağır battaniyelerin uyku konforuna büyük katkısı olduğunu biliyor muydunuz?
• 

  Kilo almanızın nedeni kişiliğiniz olabilir mi?

  16.07.2021

  Beden Aklıyla Zayıflama Modeli kurucusu Dr. Fevzi Özgönül'e göre kişilik yapılarımız forma girmek için yaptığımız kilo verme diyetlerini sabote edebiliyor.
• 

  Dijital detoks nasıl yapılır?

  05.03.2021

  Ekran bağımlığından kurtuluşun yolu: Dijital Detoks. Peki günlük hayatımızın orta yerine oturan internete rağmen dijital bağımlılıktan nasıl kurtulacağız?
• 

  Stres yönetimini kolaylaştıracak 8 adım

  15.01.2021

  Fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal hayatı etkileyen stres birçok fiziksel ve ruhsal soruna neden oluyor. Ancak onu yönetmek mümkün.
• 

  Düşüncelerinizi değiştirin, kaderiniz değişsin!

  12.01.2021

  Maddi manevi hayatımızı yöneten en büyük güç bilinçaltımız. O halde en büyük gücümüz olan düşünme biçimimizi değiştirerek kaderimizi de değiştirebiliriz.
• 

  Karantinaya nasıl adapte oluruz?

  04.12.2020

  Psikolog Tansu Ocak ve Diyetisyen Ecem Ocak, pandemi döneminde psikolojimizi ve kilomuzu korumak için tavsiyelerde bulundu.
• 

  Prof. Dr. Nevzat Tarhan: Deprem sonrası rutin yaşamdan kopmayın

  04.11.2020

  Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan depremi psikolojik açılardan değerlendirdi: Deprem ülkesi olduğumuz için psikolojik olarak da depreme hazırlanmalıyız.
• 

  Vajinismus nedenleri ve tedavisi

  04.11.2020

  Altta yatan nedenleri farklı olsa da genellikle psikolojik kaynaklı bir hastalık olan vajinismusun nedenleri ve tedavisine dair bilmeniz gerekenler...
• 

  Depremle ilgili asıl korkutucu olan belirsizlik

  04.11.2020

  Deprem sırasında bir hayat üçgeni oluşturabilmek, deprem çantası var ise, nerede olduğunu biliyor olmak bireyi bir nebze olsun rahatlatıyor.
• 

  Japon temizlik ritüeli Oosouji ile duygusal yüklerinizden kurtulun

  16.09.2020

  Japon kültüründe her yıl 28 Aralık'tan önce büyük yeni yıl temizliği anlamına gelen Oosouji ritüeli ile duygusal yüklerinizden de kurtulmanız mümkün.
• 

  Tükenmişlik sendromu ile depresyonu karıştırmayın

  12.08.2020

  Tükenmişlik sendromu mu, depresyon mu? Uzmanlar, tükenmişlik sendromunu depresyondan ayıran en önemli özelliğin çalışma hayatı olduğunu belirtiyor.
• 

  Tükenmişlik (burnout) sendromu nedir?

  12.08.2020

  Duygusal tükenme, duyarsızlaşma ve başarısızlık hissi olmak üzere 3 boyutu olan tükenmişlik sendromu boyutlarını Klinik Psikolog Gülçin Şenyuva açıkladı.
• 

  Stres altında daha fazla tetiklenen psikolojik sorunlar

  20.05.2020

  Borderline kişilik bozukluğu, Narsistik kişilik bozukluğu ve obsesif kompulsif bozukluk (OKB) sorunları stresten en fazla etkilenen 3 ruhsal problem.
• 

  Corona virus kaygısı çocuklara yansıtılmamalı

  13.03.2020

  Corona virüsün hızla yayılması ve belli gruptaki hastalar için riskli olması kişilerdeki kaygı ve korkuyu tetikliyor.
• 

  Corona virüs ile artan kaygı sorunları nasıl aşılır?

  10.03.2020

  Tüm dünyayı etkisi altına alan corona virüs, kaygı sorunlarını da artırdı. Psikiyatrist Dr. Ayça Can Uz, Pudra.com için kaygı sorunlarını kaleme aldı.
• 

  Daha fazla uyku ve yeme isteği depresyon belirtisi olabilir

  29.01.2020

  Uzmanlar, kış depresyonunda en önemli belirtinin uyku ihtiyacında ve yeme davranışında artış olduğuna dikkat çekiyor.
• 

  Daha sakin olmak için stres yönetiminin 9 adımı

  16.01.2020

  Uzmanların sıklıkla altını çizdiği konu: Aşırı stres hastalıklara davetiye çıkarıyor! Peki stresi nasıl yöneteceğiz? İşte 9 adımda stres yönetimi.
• 

  Yalan söyleme nedenleri

  08.01.2020

  Kimi zaman iyi hissettiren, eleştiriden kaçmasını sağlayan, onaylanma ihtiyacını karşılayan veya cezadan kurtaran... İşte yalan söyleme nedenleri!