PSİKOLOJİ

• 

  Bahar depresyonunu beslenme ile yenmenin 10 yolu

  15.03.2018

  Geldi bahar ayları, gevşedi gönül yayları ama peki üzerimizden kışın yorgunluğunu nasıl atacağız? İşte bahar depresyonunu beslenme ile yenmenin 10 yolu!
• 

  5 dakikada huzura kavuşmanın 5 yolu

  05.02.2018

  Hayat bazen çok üstünüze üstünüze gelebilir ve kendinizi huzursuz hissedebilirsiniz. Sakinleşebilmek için Pudra.com’da okuyacağınız 5 tekniği deneyin.
• 

  Sessizlik zihnimiz için düşündüğümüzden daha önemli!

  05.02.2018

  Sessizliğe aslında sandığımızdan çok daha fazla ihtiyacımız var. Zihnimiz, sessizlikle kendini geliştiriyormuş. İşte son araştırmalar!
• 

  Görünürü değiştirmek istersen, önce görünmezini değiştir

  05.02.2018

  Görünmez duygularınıza bakmanın aslında hayatınızın her alanına özen göstermeniz anlamına geldiğini göreceksiniz.
• 

  Bu şarkıyı dinleyin, stresiniz yüzde 65 azalsın!

  14.01.2018

  Araştırmalar, bu şarkıyı dinlemenin stresi yüzde 65 azalttığını gösterdi. O halde ne duruyorsunuz, dinlemekle kaybedeceğiniz tek şey stres!
• 

  Uykusuzluğa 6 sihirli çözüm

  17.11.2017

  Akşamları kaliteli bir uyku için yapmanız gerekenler çok basit!
• 

  Meditasyonun rahatlatan 5 etkisi

  04.11.2017

  Meditasyon sayesinde kendinizi hem psikolojik hem de fizyolojik olarak daha rahat hissedeceksiniz. Meditasyonun rahatlatan 5 etkisi Pudra.com'da.
• 

  Mutlu olmak isteyenlere 3 altın kural

  26.09.2017

  Bir gün her şey değişecek ve mutlu olacağım diyenlerden misiniz? Mutlu olmak için ilham arayanlara Pudra.com'un önerileri var.
• 

  Kafanızı rahatlatacak 5 doğal yöntem

  25.09.2017

  Kolayca uygulayabileceğiniz bu 5 yöntemle ilaçsız ve bitki desteksiz kafanızı rahatlatabilir, depresyonu hayatınızdan uzaklaştırabilirsiniz.
• 

  Başkalarına hayır demeyi öğrenmeniz için 7 öneri

  24.09.2017

  Sizden istenilen hiçbir şeye ‘hayır’ diyemeyenlerdenseniz, sürekli başkalarını mutlu etmeyi nasıl bırakabileceğinizi Pudra.com yazdı.
• 

  Kendinizi sevmeyi öğretecek 10 mükemmel öneri

  24.09.2017

  Mutluluğun sırrı kendini sevmekten geçiyor. "Sağlıklı Yaşam İçin Kendini Sev" kitabının yazarı Louise Hay kendini sevmenin 10 yolunu anlatıyor.
• 

  5 maddede bedeninizi sevmeyi öğrenin

  21.09.2017

  Kendimizi olduğumuz gibi sevebilmek en önemlisi. Rıfat Yüzüak "Sil Makyajını" kitabında, bedenimize nasıl daha farklı bir gözle bakabileceğimizi anlatıyor.
• 

  Ruh sağlığına iyi gelen bitkiler

  05.06.2017

  Uykusuzluk, depresyon ve anksiyete sorunlarına doğal bitki çaylarıyla çözüm bulabilirsiniz. Ruh sağlığına iyi gelen bitkiler Pudra.com’da.
• 

  Anda kalmanın 7 yolu

  15.05.2017

  Huzurlu olmak için geçmiş ve geleceğe odaklanmak yerine anı yaşamak yeter. Anda kalmanın 7 yolunu Pudra.com yazdı.
• 

  Mutlu ve sağlıklı olmak için 9 öneri

  03.05.2017

  Hepimiz hayatımız boyunca sağlıklı ve mutlu olmanın peşinden koşuyoruz. Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul sağlıklı ve mutlu olmanın sırlarını anlatıyor.
• 

  Toksik ilişkilerden nasıl kurtulursunuz?

  20.04.2017

  Sizi sürekli mutsuz eden toksik bir ilişkinin içindeyseniz kurtulmak için çaba göstermeniz gerek. Zararlı ilişkilerden kurtulma yolları Pudra.com'da.
• 

  Gülmek sağlığa iyi geliyor

  10.04.2017

  Gülmek bize ve çevremize pozitif enerji verir, sağlığımıza iyi gelir. Pudra uygulamamızdan seçtiğimiz fotoğraflarla gülümsemenin güzelliğini hatırlıyoruz.
• 

  Güne mutlu başlamak için 4 küçük öneri

  27.03.2017

  Bazı sabahlar enerjimiz ve moralimiz düşük uyanabiliyoruz. Pudra uygulamamızdan seçtiğimiz pozitif enerji veren paylaşımlarla güne mutlu başlayın.
• 

  YGS'de yapılması gereken 10 şey

  09.03.2017

  Öğrenciler YGS sınavı sırasında neler yapmalı? Psikiyatrist Dr. Sabri Yurdakul, sınavda yapılması gereken 10 şeyi açıkladı.
• 

  Hayatınızı güzelleştirecek 8 motto

  11.02.2017

  Ünlü filozof Lao Tzu'dan hayata dair bilmeniz gereken 8 tavsiye. Yeni bir başlangıç yapmanız için bu sözler size ilham ve güç verecek.