diyet konulu yazılarımız - 21 - Pudra

'diyet' konulu yazılarımız

Ruh hali kilo verme sürecini nasıl etkiler?

01.03.2011
Kilo vermenizi kolaylaştıran ruh haline sahip olma stratejileri Pudra.com’da…
Kilo vermenin püf noktaları

25.02.2011
Eğer kilo vermek ve verdiğiniz kilolarla formunuzu korumak istiyorsanız bu işin bazı püf noktaları var! Bazı alışkanlıkları yaşamınızın bir parçasına dönüştürün ve sağlıklı bir forma sahip olun.
Aşırı kilo gebeliği önlüyor

17.02.2011
Tutarlı Diyet’ten beslenme uzmanı, diyetisyen ve yaşam koçu Gizem Tutar, özellikle anne olmak isteyen kadınların, fazla kilolardan mutlaka uzak durması gerektiğini belirtiyor.
Beslenmede sıvı piramidi nedir?

14.02.2011
Besin piramidinden sonra şimdi de sıvı piramidi gündemde. Dengeli beslenmek için içtiklerimize de dikkat etmemiz gerekiyor. Peki hangi içecekten ne kadar tüketmeliyiz?
Diyet yapmadan zayıflamanın 12 yolu

07.02.2011
Zayıflamak ve ideal kilomuzu ömür boyunca korumak için ‘diyet’ yapmamıza hiç gerek yok! Sadece, yeni bir beslenme programıyla ideal kilomuza korumamız mümkün.
Zayıflamak isteyenlere 7 altın tavsiye

01.02.2011
Eğer kilo fazlalığı ve şişmanlık endişeniz var ve kilolar yerine sağlığınızı vermek istemiyorsanız, bu yazıyı dikkatle okuyun.
Haşimato diyeti işe yarıyor mu?

27.01.2011
Hastalarımdan biri söyledi, üşenmeyip Google’da kısa bir tarama yapınca saçmalıklarla dolu bu diyeti ben de okudum. Haşimato hastalığında problemin temel nedeni olan hipotiroidi tedavi etmeden hangi diyeti yaparsanız yapın sonunuz hüsrandır!
Hızlı ve sağlıklı beslenme

20.01.2011
Dondurulmuş gıdalardan hangilerini seçmeli? Porsiyonları önceden nasıl ayarlamalı? Ne kadarlık yemek pişirmeli? Hangi besinler daha pratik? Nasıl yemek hazırlamak daha hızlı ve kolay olur? İşte hızlı ve sağlıklı beslenmenin sırları!
Renklerine göre besinler

18.01.2011
Tıpkı gökkuşağının renklerinde olduğu gibi doğa da, farklı farklı renklerde pek çok besini barındırıyor. İşte sarı, turuncu, kırmızı, beyaz gibi renklerine göre besinlerin faydaları.
Ünlüler Dukan Diyeti'yle kilo veriyor!

17.01.2011
Dukan Diyeti'yle 4 aşamada zayıflamak mümkün. Dukan Diyeti'nin aşamaları ve bu diyetle zayıflayan ünlüler pudra.com'da...
Optimal beslenme ile kalıcı kilo kontrolü

03.01.2011
Optimal beslenme bir puzzle gibidir. Bu puzzle'ın parçalarını öğrenmeye ne dersiniz? İşte kalıcı kilo kontrolü için öneriler!
Genetik şifresine göre diyet

30.12.2010
Amerika’dan sonra Türkiye’ye de uygulanmaya başlanan “Weight Management Genetic Test” isimli uygulama, kilo vermek isteyen kişinin genetik şifresini çözerek 2,5 kat daha hızlı ve kolay kilo verilmesini sağlıyor.
Yaşlanmayı geciktiren yiyecekler

27.12.2010
Avokado, küçük taneli meyveler, turpgiller, sarımsak, zencefil, kuruyemişler ve tam tahıllar... Yaşlanmanın önüne geçen anti aging besinleri Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan pudra.com okurlarına anlatıyor.
Yılbaşı gecesi ne yemeli?

16.12.2010
Yeni yıla az kaldı. Yılbaşı gecesi ağır yemeklerden oluşan bir menü yerine hafif yiyeceklerle oluşturulmuş bir yemek tercih ederek, ertesi gün yaşayacğınız sıkıntıları hafifletmiş olursunuz. Yılbaşı gecesinin ertesi günü hiç hafife alınmamalı!
7 büyük diyet yanlışı

14.12.2010
“Diyet yanlışları” saymakla bitmez ama bunlardan bazıları çok önemli. Çünkü o yanlışlar yalnız kilo vermenizi engellemiyor, sizi kilo gelgitlerine sokup beden ve ruh sağlığınızı bozuyor, metabolizmanız ve hormonal dengenizi altüst ediyor.
Protein nedir? Protein ne işe yarar?

10.12.2010
Protein nedir? Proteinler neye yarar? Protein kaynakları nelerdir? Ne kadar proteine ihtiyacımız vardır? Fazla protein tüketimi nelere yol açar? Protein diyeti nasıl olmalı? Yanıtları pudra.com'da!
Diyete devam etmek için 4 yöntem

01.11.2010
Diyette olmak çoğunlukla sadece fikir olarak bile yorucu bir şeydir. Taylan Kümeli'nin Habertürk'te kaleme aldığı yazıyı mutlaka okuyun.
Yağ yakan besinler

28.10.2010
Vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olan yiyecekleri biliyor musunuz? Pudra.com'un keşfi 12 yiyeceği tüketerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Dengeli beslenmenin 10 kuralı

26.10.2010
Sağlıklı bir yaşamın temelinde dengeli beslenme yatar. Tek yapmamız gereken, beslenme planımızda bazı kurallara uymak. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun önerilerini mutlaka okuyun!
Kışın kilo almamanın yolları

25.10.2010
Kış aylarında vücudumuzu soğuktan korumak adına baldan pekmeze birçok besine sığınırız ve bu durum da kilo alımına neden olabilir. İşte kışın hem sağlığınızı hem kilonuzu korumanın yolları!

< Geri 1...18 19 20 21 22 23 24...27 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER