diyet konulu yazılarımız - 23 - Pudra

'diyet' konulu yazılarımız

Osteoporoz riskine karşı diyet

21.06.2010
Osteoporoza dikkat! Kimler risk altında? Riske karşı nasıl beslenmeli? Dilara Koçak anlatıyor.
Kilo vermenin sırları

18.06.2010
Kilo vermek veya formunuzu korumak için her gün kaç dakika yürümek, kaç gram yağ tüketmek veya kaç kalori daha az almak gerektiğinden haberdar mısınız? İşte diyetin rakamsal sırları!
Zayıflamada 5 önemli ipucu

07.06.2010
Fazla kilolarınızdan kurtulmak için bu kez de Dyt. Gamze Şanlı'nın çok özel 5 sırrını sizlerle paylaşıyoruz. İşte sağlıklı zayıflamak için 5 ipucu!
Glisemik İndeks Diyeti

02.06.2010
Hızlı kilo almaların altında yatan ve birçok hastalığa neden olabilen insülin direncine karşı 1200, 1400, 1800 ve 2000 kalorilik diyet listeleri…
Meyveyle zayıflayın

01.06.2010
Günlük 4-5 porsiyon meyve tüketebilirsiniz. Öğün yerine daha çok meyve yemek isterseniz haftada 1 öğünü yanına protein ilave ederek meyveye ayırabilirsiniz.
Metabolizma nasıl hızlandırılır?

26.05.2010
Metabolizma yaşa, cinsiyete ve ruhsal duruma göre hızlanıp yavaşlar mı? Peki metabolizmamızı nasıl hızlandırabiliriz? Yanıtları pudra.com’da!
Diyet yapmadan kilo vermek için 10 ipucu

25.05.2010
Diyet yapmamak ve kilo vermek... Kulağa çok çekici geliyor, değil mi? O zaman Dilara Koçak'ın önerilerini hemen dikkat alın!
İştahı kesmenin yolları

24.05.2010
Diyet yapmanın en zor yanı, iştahı kontrol etmek. Peki, iştahımızı kesmek için neler yemeli, hangi yiyeceklerden uzak durmalıyız?
Selülit tedavisinde diyetin rolü

20.05.2010
Sadece diyetle selülitleriniz azalmaz, ancak doğru beslenme bu sorunun oluşumu ve ilerlemesine karşı önemli bir destektir
Yazın kilo alımını önlemek için 5 yol

18.05.2010
Yaz aylarında kilo almamak ve formumuzu korumak için yapmamız gerekenleri Uzman Diyetisyen Dilara Koçak anlatıyor.
Karabuğday ve faydaları

17.05.2010
Kan şekerinin kontrolü, kolesterolün düşürülmesi ve sağlıklı beslenmek için karabuğdayın mucizelerini Taylan Kümeli anlatıyor.
Meyvelerle ilgili bilinmeyen gerçekler

14.05.2010
Diyet yaparken meyve tüketiminizi bir kez daha gözden geçirin. Meyvelerin içinde bulunan glisemik asit ile ilgili detayları mutlaka okuyun.
Kilo vermeyi kolaylaştıran 15 öneri

12.05.2010
Her gün diyet listelerine bağlı kalmak size zor geliyorsa, bir de Dilara Koçak'ın bu önerilerini uygulayın. İşte zayıflamak için 15 öneri...
Metabolizmamızı nasıl hızlandırabiliriz?

12.05.2010
Sağlıklı beslenerek, planlı diyet yaparak, fiziksel aktiviteyi artırarak ve yeteri kadar su tüketerek metabolizma hızımızı artırabiliriz.
İncelmenin 11 Sırrı

30.04.2010
Bikini Diyeti'nin yaratıcısı Dr. Charles Clark'ın, kısa zamanda incelmek ve kilo vermek isteyenlere 11 önerisi var: Uygulayalım ve fazla kilolardan kurtulalım...
Moda diyetler hakkındaki gerçekler

30.04.2010
Hızlı zayıflama vaat eden Lahana çorbası, Beverly Hills, Yüksek protein ve Meyve suyuyla detoks diyetlerine dikkat! Bu diyetler zayıflatmıyor...
İştah bastıran yiyecekler

27.04.2010
Bazı yiyecekler iştahımızı azaltır, bazı yiyeceklerimiz ise iştahımızı dengeleyerek açlık hissimizi bastırırlar. Diyetisyen Banu Kazanç, iştahı bastıran yiyecekleri açıklıyor.
28 günde yepyeni bir vücut

26.04.2010
Kilo verip, selülitlerinizden kurtulmak için günde en fazla 50 gram karbonhidrat tüketmelisiniz! 'Bikini Diyeti' kitabının yazarı anlatıyor...
Dışarıda sağlıklı beslenebilmenin yolları

26.04.2010
Özellikle çalışan insanların en büyük şikayetidir sağlıklı beslenememek… İşte evinizin dışında; restoranlarda, kafelerde sağlıklı beslenmenin yolları!
Zayıflamak için ne yapmalı?

22.04.2010
Burada önerdiğimiz 5 yöntemle siz farkında bile olmadan kilo vereceksiniz! İşte zayıflamak için yapabilcekleriniz...

< Geri 1...20 21 22 23 24 25 26...27 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER