diyet konulu yazılarımız - 22 - Pudra

'diyet' konulu yazılarımız

Lifli yiyecekler nelerdir?

21.10.2010
Sindirim siteminde etkili, hazımsızlığı gideren ve kabızlığı önleyen lifli ya da diğer adıyla posalı yiyecekler hangileri biliyor musunuz?
Baklagillerin yararları

18.10.2010
Kuru fasulye, nohut, mercimek gibi baklagillerden ne kadar tüketmemiz gerekiyor? Baklagillerin faydaları nelerdir ve hangi hastalıklara iyi gelirler?
Sürekli açlık hissiyle başa çıkma

15.10.2010
İştah artıran hormonların salgılanmasında neler rol oynar? Sürekli açlık hissiyle nasıl başa çıkabiliriz? Diyetisyen Ayşe Korkmaz anlatıyor.
Sağlıklı besleniyor musunuz?

11.10.2010
Sağlıklı beslenip beslenmediğinizi mi merak ediyorsunuz? O halde bu soruları yanıtlayın ve kendinizi test edin.
Sonbaharda formu korumanın yolları

04.10.2010
Sonbaharda neden formumuzu yavaş yavaş kaybederiz? Peki hem sağlıklı beslenerek hem formda kalabilmek için nelere dikkat etmeliyiz? İşte sağlık bilgilerinizi de test edebileceğiniz bir sonbahar rehberi!
Kan grubuna göre diyet yaparak zayıflayın!

30.09.2010
Yaptığınız her diyet sonrası verdiğiniz kilolar fazlasıyla size geri mi dönüyor? O halde kan grubunuza göre bir beslenme planıyla fazla kilolara veda etmenin zamanı!
Menopoz döneminde nasıl beslenmeli?

20.09.2010
Yeterli ve dengeli beslenme, hayatımızın her anında olduğu gibi menopozda da oldukça önemlidir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Suzan Elpe anlatıyor.
Açlığı bastıran 20 sağlıklı yiyecek

08.09.2010
Açlığımızı, düşük kalorili ama bir o kadar da sağlıklı ve doyurucu hangi atıştırmalıklarla bastırabiliriz? Açlık hissini yok eden, sağlıklı atıştırmalıklar bu yazıda...
Kilo vermek için neyin yerine ne yemeliyiz?

08.09.2010
Gerçekten kilo vermek istiyorsanız, hangi yiyeceğin yerine hangisini koyarak sağlıklı ve düşük kalorili seçim yapmış olacağınızı bilmelisiniz.
Tatil sonrasında kilo vermek için

07.09.2010
Tatilde açık büfeler, dinlence, keyif derken kilo almak; birçoğumuzun yaşadığı sorun. Ancak tatil dönüşü fazla kilolarınızdan kurtulmanız imkansız değil!
Dukan diyeti nasıl yapılır?

06.08.2010
Fransız kadınlarının formda kalma sırrı olarak tanıdığımız Dukan diyeti, “İstediğin kadar ve istediğin zaman ye!” sloganı ile de gönlümüzü fethediyor. İşte, pudra.com'dan diyetin ayrıntıları...
Atıştırma alışkanlığını yenmenin yolları

28.07.2010
Sürekli olarak abur cubur tüketmekten ve hızla artan kilolarınızdan şikayetçiyseniz; bu alışkanlıktan kurtulmak için pudra.com'un bu 10 ilginç yöntemine göz atın.
Sağlıklı market sepetinde neler olmalı?

21.07.2010
Sağlıklı ve dengeli beslenmek için almamız ve tüketmemiz gereken yiyecekler neler? Dilara Koçak'tan ipuçları pudra.com'da...
Tatilde açık büfelere dikkat!

14.07.2010
Yaz tatilinizi büyük bir keyifle yaparken, tatilden aşırı kiloyla dönmenize yol açabilecek açık büfenin cazibesine bu önerilerle karşı koyun.
En iyi diyet kitapları

13.07.2010
Sağlıklı bir şekilde zayıflamak ve formunuzu korumak için işin uzmanlarından seçtiğimiz en iyi 10 diyet kitabı burada!
Spor yapanlar için ideal besinler

08.07.2010
Spor öncesinde hangi besinler tüketilmeli? Spor sonrasında ne yenmeli? Spor yapanlar beslenmelerinde nelere dikkat etmeli? Hepsi pudra.com’da.
Kilo almamak için açık büfeden nasıl yemek seçmeli?

02.07.2010
Tatil yerlerindeki açık büfeler kilo tuzağı. Tatil dönüşü kilo verme sıkıntısı yaşamamak için açık büfe kurallarına dikkat etmek gerekiyor.
Dilara Koçak'tan Glisemik İndeks diyeti

30.06.2010
Uzman Diyetisyen Dilara Koçak'tan 5 günlük bir Glisemik indeks diyet listesi...
Ailece diyet yapmanın yolları

28.06.2010
Aile içinde bir kişinin bile diyette olması veya tersine sağlıksız beslenmesi diğer tüm fertleri etkiler. İşte ailecek sağlıklı beslenerek form korumanın tüm yolları...
Düşük kalorili beslenme tavsiyeleri

23.06.2010
Yaz geldi, hepimiz daha zayıf ve formda görünmek için hummalı bir çalışma içindeyiz. Pudra.com, düşük kalorili beslenme tüyolarıyla bu işi kolaylaştırıyor.

< Geri 1...19 20 21 22 23 24 25...27 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER