sağlıklı beslenme konulu yazılarımız - 18 - Pudra

'sağlıklı beslenme' konulu yazılarımız

Güçlü antioksidan kaynağı: Kahve

10.04.2012
Kahvenin, şaraptan sonra antioksidan zenginliği açısından ikinci sırada yer aldığını söyleyen Beslenme Uzmanı Simge Çıtak, kahvenin kanseri önlemesi, yaşlanmayı geciktirme, selüliti giderme gibi sağlık üzerindeki etkilerini açıklıyor.
Kalori hesabı yerine yağ yaktıran diyet

05.04.2012
Bazı uzmanlar düşük yağlı ve düşük kalorili diyetlerdense kilo vermek için önemli olanın vücutta depolanan yağları yakmak olduğu görüşünde birleşiyorlar. İşte, yağ yaktıran bir beslenme planı için dikkate almanız gereken tüyolar…
İki haftada 1 kilo nasıl verilir?

30.03.2012
Siz de kilo vermek isteyenlerden misiniz? Duyduk duymadık demeyin! Kilo verme hedefinizi iki haftada 1 kilo olarak belirlediğinizde neler yapmanız gerektiğini Pudra.com açıklıyor…
Dukan diyetinin yaratıcısı Pierre Dukan'a eleştiri

30.03.2012
Pierre Dukan’ın, yanıltıcı açıklamaları yüzünden doktorluk lisansının alınması istenirken, bazı beslenme uzmanlarının Dukan diyetini tehlikeli buldukları görüşü yeniden gündeme geldi.
Simit de hamburger gibi şişmanlatıyor-muş!

27.03.2012
"Bir tane yedim, bu öğünü hafif atlattım" dediğimiz simit sandığımız kadar masum çıkmadı! O da tıpkı hamburger, patates kızartması ve pizza gibi fast food sınıfına giriyor. İşte, nedenleri...
Dr. Öz'den adım adım Dukan diyeti

26.03.2012
Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış ve kendi adıyla anılan Dukan diyeti tüm dünyada "aç kalmadan zayıflama yöntemi" olarak biliniyor. Dr. Öz, Dukan diyetinin adımlarını mercek altına aldı.
Zayıflamak istiyorsanız önce kendinizi düşünün!

21.03.2012
Beslenme Uzmanı Dilara Koçak, ev ve çocuk sorumluluğu, eşe odaklı yaşama, yani kısaca 'saçını süpürge etme'nin, kadınların kilo almasına neden olduğunu belirterek kadınlara tavsiyelerde bulunuyor.
Kan grubuna göre nasıl beslenilir?

19.03.2012
Kan grubumuz iç kimyamızı yansıttığından besinleri öğütme biçimimiz farklıdır. İşte bu bilgiyi esas alan "Kan Grubunuza Göre Beslenme" kitabı, dünyada 65 dilden sonra artık Türkçe'de.
7 günlük bahar diyeti

19.03.2012
Yaz için hummalı bir hazırlık başladı, herkes kilo verme telaşında. Pudra.com'dan size zayıflamanız için destek: Diyetisyen Nil Şahin Gürhan'ın günde ortalama 1000 kalori alacağınız 7 günlük bahar diyeti...
Diyet yapacaklar için 11 iyi yaşam önerisi

01.03.2012
Kendisi de defalarca kilo alıp veren Beslenme Uzmanı Didem Kanca Üstay, diyet yapacaklar için tam bir psikolojik rehber hazırladı. Üstay, yaşadıklarından öğrediği diyet deneyimlerini Pudra.com okurlarıyla paylaşıyor.
Daha sağlıklı bir hayat için yemeniz gereken 7 besin

22.02.2012
Yediklerinizin sağlığınıza katkısı olsun istiyorsanız, beslenme uzmanlarının yararlı olduklarını düşünüp tavsiye ettikleri bu 7 gıdayı mutlaka tüketmelisiniz.
Vitamin deposu kivi gripten koruyor

16.02.2012
Gribal enfeksiyonların arttığı bugünlerde, soğuk algınlığından korunmak önemli. Uzmanlar, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için vitamin deposu kivinin bolca tüketilmesini öneriyor.
Şeker hastalığında tarçının etkisi

14.02.2012
Türkiye'de her 9 kişiden birinin şeker hastası olduğu biliniyor. Tarçının şeker hastalığının gelişimini geciktirdiğini söyleyen Gül Kaynak, tarçın mucizesini anlatıyor...
Kışın içinizi ısıtacak tarifler

14.02.2012
Bu soğuk günlerde içimizi sağlıklı yemekler ve içeceklerle ısıtmaya ne dersiniz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Keservuran, zerdeçallı-tarçınlı mercimek çorbası, ekinezya çayı ve ayva tatlısı ile baharat karışımı tarifi veriyor.
Kışın beslenme tüyoları

14.02.2012
Daha çok kışın ortaya çıkan tatlı krizinde baklava yerine bitter çikolata tercih edebileceğinizi, mercimek çorbanıza un kavurarak kansere davetiye çıkarmak yerine tarçın ve zerdeçal katmanız gerektiğini biliyor musunuz?
Bir diyetisyenin zayıflama hikayesi

13.02.2012
Kilo vermeye çalışırken diyetisyen olmaya karar veren Beslenme Uzmanı Didem Kanca Üstay, kendi zayıflama hikayesini Pudra.com için kaleme aldı.
Hafızayı güçlendirmenin doğal yolları

10.02.2012
Siz de unutkanlıktan yakınanlardan mısınız? Kaybolan beyin hücrelerini yeniden kazanmanın doğal yollarını denemek gerekiyor. İşte size hafızayı güçlendirecek 16 doğal yöntem…
Dr. Mehmet Öz’den Sevgililer Günü’ne özel beslenme önerileri

10.02.2012
Dr. Mehmet Öz, aşkın merkezi olan kalbimize faydalı besinlerin neler olduğunu açıklıyor. İşte, Dr. Öz’ün özel Sevgililer Günü reçetesi...
Karın yağlarını eriten mucize: Yoğurt

09.02.2012
Sofralarımızın vazgeçilmez tadı yoğurt, onlarca yararının yanında karın yağlarını da eritiyor. Dr. Ayça Kaya, yoğurdun faydalarını açıklıyor.
Danıştay: GDO'nun zararsızlığını ispat et!

07.02.2012
GDO ile ilgili tartışmaya Danıştay aldığı kararla yeni bir boyut getirdi. Buna göre firmalar ithal ettikleri ürünün zararsızlığını ispat etmekle yükümlü.

< Geri 1...15 16 17 18 19 20 21...33 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER