zayıflama konulu yazılarımız - Pudra

'zayıflama' konulu yazılarımız

Kilo vermek için sabah mı yürünmeli akşam mı?

02.05.2024
Hangisi daha hızlı kilo verdirir, akşam yürümek mi sabah mı diyorsanız, cevabı bu haberimizde!
Evdeyken formda kalmanın ipuçları

12.05.2020
Kendi vücut ağırlığınızı kullanarak yapacağınız egzersizler, temel ev aktiviteleriniz, size özel diyet ve akıllı bir asistanla yaza fit girebilirsiniz.
Kışın metabolizmanızı hızlandırmanın 5 yolu

17.11.2017
Kışın daha yavaş çalışan metabolizma hızınızı arttırmak için yapmanız gerekenler Pudra.com'da.
Açlık krizleri nasıl önlenir?

27.09.2017
Kilo aldığınızda ya da abur cubur yediğimizde çoğumuz iştahımızı suçlarız, ama “sahte açlık krizlerinizi” anlayabilirseniz.
Tek hareketle göbek eritme

21.09.2017
Göbeğinizden fışkıran inatçı yağlara “güle güle” deme zamanı! İşte spor eğitmenlerinin göbek eritmede çok etkili olduğunu söyledikleri harika bir hareket.
Ünlülerin fitness antrenörlerinden sıradışı öneriler

06.06.2017
Hollywood yıldızlarının fitness antrenörleri hiçbir yerde bulamayacağınız sıradışı ipuçları verdi. Ünlülerin fitness sırları Pudra.com'da.
Diyetinizin yanlış olduğunu gösteren 5 önemli işaret

29.05.2017
Diyet yaparken sağlığınızdan olmayın. Pudra.com diyetinizin yanlış olduğunu gösteren 5 önemli işareti yazdı.
Düz bir karın için 5 egzersiz

29.05.2017
Düz ve seksi bir karna sahip olmak düşündüğünüz kadar zor değil. Pudra.com'un önerdiği bu basit 5 egzersizi evde uygulamak çok kolay!
Yavaş yiyenler 100 kalori daha az alıyor!

26.05.2017
Yapılan bir araştırma yemeğini yavaşça çiğneyen ve aralarda bir yudum su içenlerin 100 kalori daha az aldığını ortaya çıkardı. Detaylar Pudra.com’da.
Sağlıklı olduğunu sandığımız 10 sağlıksız yiyecek

16.05.2017
Sağlıklı olduğunu düşündüğünüz diyet yiyecekler, normal yiyeceklere oranla daha kalorili olabiliyor. Dr. Mehmet Öz bu 10 sağlıksız yiyeceği açıklıyor.
Yarı vejetaryen diyeti ile kilo verilir mi?

15.05.2017
Yarı vejetaryen diyeti olarak bilinen flexitarian diyetinde et ve şeker tüketmek mümkün. Flexitarian diyeti hakkında merak edilenleri Pudra.com yazdı.
Basenleri eritmek için 5 basit egzersiz

18.04.2017
Evde yapabileceğiniz bu kolay 5 hareketle en zor bölgelerden biri olan basenleri eritmek mümkün. Basen incelten 5 hareket Pudra.com’da.
Tembeller için 10 zayıflama tüyosu

10.04.2017
Yaklaşan yaz mevsimi bile olsa, bu, herkesi egzersiz konusunda motive etmeyebilir. Pudra.com'un zayıflama tüyoları tam tembellere göre!
Göbeği nasıl eritirsiniz?

10.04.2017
Sımsıkı karın kaslarıyla aynaya baktığınızda kendinize hayran olmanız için yapmanız gereken 6 karın egzersiz hareketi Pudra.com’da.
Kilo almanızın nedeni D vitamini eksikliği mi?

10.04.2017
D vitamini eksikliği kilo almanızın nedeni olabilir mi? D vitamini en çok hangi besinlerde bulunuyor? Pudra.com uzmanlara sordu ve D vitaminini araştırdı.
Baharda 3 günlük detoks planı

04.04.2017
Op. Dr. Ebru Aydın, vücudunuzun kendini onarma mekanizmalarını aktifleyecek, aç kalmadan kilo vermenizi sağlayacak 3 günlük bir bahar detoksu öneriyor.
4 haftada bel incelten diyet programı

26.01.2017
Sadece diyet yaparak belinizi inceltebilir misiniz? Diyetisyen Gizem Şeber, Pudra.com okuyucuları için 4 haftada bel incelten diyet programı hazırladı.
Bikini vücuduna kavuşmak için yapılması gerekenler

14.07.2016
Plajda salınırken bikininizden fırlamak için can atan yağ fazlalıklarına dur demek elinizde! Nasıl mı? Pudra.com’un önerdiği bu yöntemleri uygulayarak…
Kim Kardashian'ı eski formuna döndüren diyet programı

20.06.2016
Kim Kardashian West, ikinci çocuğu dünyaya geldikten sonra vücudunu tekrar nasıl forma soktu merak ediyorsanız, cevabı Pudra.com’da!
İnceltici ve yağ yakıcı zencefilli içecek tarifleri

01.03.2016
Yaz gelmeden hızlıca zayıflamak isteyenler için çok etkili, zencefilli içecek tarifleri Pudra.com’da.

< Geri 1 2 3 4...18 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER