BESLENME

• 

  Kışın içinizi ısıtacak tarifler

  14.02.2012

  Bu soğuk günlerde içimizi sağlıklı yemekler ve içeceklerle ısıtmaya ne dersiniz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Keservuran, zerdeçallı-tarçınlı mercimek çorbası, ekinezya çayı ve ayva tatlısı ile baharat karışımı tarifi veriyor.
• 

  Kışın beslenme tüyoları

  14.02.2012

  Daha çok kışın ortaya çıkan tatlı krizinde baklava yerine bitter çikolata tercih edebileceğinizi, mercimek çorbanıza un kavurarak kansere davetiye çıkarmak yerine tarçın ve zerdeçal katmanız gerektiğini biliyor musunuz?
• 

  Karın yağlarını eriten mucize: Yoğurt

  09.02.2012

  Sofralarımızın vazgeçilmez tadı yoğurt, onlarca yararının yanında karın yağlarını da eritiyor. Dr. Ayça Kaya, yoğurdun faydalarını açıklıyor.
• 

  Karın bölgenizi zencefille inceltin

  07.02.2012

  Karın bölgenizdeki fazlalıklardan şikayet ediyorsanız Suna Dumankaya'nın zencefilli formülünü denemelisiniz.
• 

  Zayıflatan 10 tarif

  06.02.2012

  “Zayıflatan Tarifler” kitabının yazarı, araştırmacı Arda Akdiş’ten düşük glisemik indeksli, sağlıklı kilo vermeye yardımcı 10 yemek tarifi Pudra.com’da…
• 

  Beyaz ve sağlıklı dişler için 5 süper yiyecek

  01.02.2012

  Hangi yiyecek ve içeceklerin dişlerinize sağlık ve güzellik kazandırdığını biliyor musunuz? Dişlerinizi sağlıklı ve güçlü hale getirmenin yanı sıra beyazlığını da korumasını sağlayan 5 süper besin Pudra.com'da...
• 

  İyi bal nasıl anlaşılır?

  26.01.2012

  Bugünlerde herkes balı tartışıyor. Sahte bal ile doğal balı ayırt edebilir miyiz? Gıda Yüksek Mühendisi Aslı Elif Sunay Pudra.com için bu soruyu yanıtladı.
• 

  Bal hakkında bilmeniz gerekenler

  05.01.2012

  İyi bal nasıl anlaşılır? Sahte bal ile doğal balı nasıl ayırt edebiliriz? Kimlerin bal yemesi sakıncalıdır? Bal hakkında merak edilen her şeyi Gıda Yüksek Mühendisi Aslı Elif Sunay, Pudra.com'a açıklıyor...
• 

  Yeme bozukluğu testi

  29.12.2011

  Yeme davranışınızın psikolojik boyutu hakkında ne biliyorsunuz? Yeme bozukluğunuz olabilir mi? Testi çözün, cevabı bulun!
• 

  Tok tutan besinler

  27.12.2011

  Bazı besinler daha uzun süre tokluk sağlar. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun Yaşasın Hayat Kliniği'nden Uz. Dr Evren Altınel 12 tok tutan besini anlatıyor.
• 

  Ruhumuza iyi gelen sebzeler

  23.12.2011

  Yediklerimiz psikolojimizi nasıl etkiler? Bazı sebzelerin ruhumuza iyi geldiği doğru mu? İşte, daha iyi bir ruh hali için soframızda daha fazla bulundurmamız gereken sebzeler...
• 

  Balın faydaları neler?

  19.12.2011

  Balın yararlarını biliyor musunuz? Balın yararını görmek için günde ne kadar bal tüketmek gerekir? Gıda Yüksek Mühendisi Aslı Elif Sunay, Pudra.com'a açıklıyor.
• 

  Hayatınızı kolaylaştıracak beslenme önerileri

  07.12.2011

  Kendinizi yormadan, yapacağınız ufak değişikliklerle kilo probleminizi çözebilirsiniz. Nasıl mı? Yanıtı Uzman Diyetisyen Simge Çıtak veriyor.
• 

  Kanser hastaları neleri yememeli?

  25.11.2011

  Kanser bir çok farklı sebepten kaynaklanıyor olabilir. Genetik faktörler kadar yanlış beslenme de kanseri tetikler. Kanser hastalarının dikkat etmesi gereken yiyecekler ve içeçekleri Dr. Osman Müftüoğlu anlatıyor.
• 

  Dr. Mehmet Öz’den düşük kalorili yemek tarifleri

  22.11.2011

  Sağlıklı beslenme ve kilo verme niyetinde olanlar, bu yazı sizin için! İşte, Dr. Mehmet Öz’den kendi hayatında da uyguladığı sağlıklı ve düşük kalorili yemek tarifleri...
• 

  Kış aylarındaki en büyük kurtarıcınız: Ihlamur ve ayva

  21.11.2011

  Soğuk algınlığı denince ilk akla gelen bitki olan ıhlamurun “iltihap giderici” ve “ağrı giderici” etkileri olduğunu söyleyen Prof. Dr. Erdem Yeşilada, ayva meyvesi ve yapraklarının da öksürüğe iyi geldiğini belirtiyor.
• 

  1 yaşından küçük çocuklara bal yedirmeyin

  21.11.2011

  Tarım Bakanlığı, AB uyum süreci kapsamında piyasada satılan ballarda üç ay içinde "Bebeklere yedirmeyin" etiketinin konmasını zorunlu hale getirdi.
• 

  Migreni tetikleyen besinler

  10.11.2011

  Bazı besinler, katkı maddeleri ve diyetteki bileşenler migrene yol açabiliyor. Özellikle tiramin içeren gıdalar, migren ataklarını tetikliyor. İşte migren düşmanı besinler...
• 

  Kanserde beslenme - 5 KORUYUCU KIŞ SEBZELERİ

  21.10.2011

  Pırasa, karnabahar, beyaz lahana, kereviz ve karaturp gibi kış sebzelerinin kanserden korunmada etkili olduğunu söyleyen Prof. Dr. Erkan Topuz, "Tabii bunların organik olmasına dikkat etmek gerekiyor" diyor.
• 

  Kanserde beslenme - 4 BAKLİYATLARIN GÜCÜ

  21.10.2011

  Prof. Dr. Erkan Topuz, "Gerek kanserden korunmada gerekse hastalığın tedavisi sırasında beslenmede, sebze-meyveleri mevsiminde tüketmek, pazarlardan tazelerini almak, işlemden geçmiş gıdalardan uzak durmak önemli" diyor.