DİYET

• 

  Yeni diyet trendi: Günde sadece 2 öğün yemek

  12.01.2016

  Şu sıralar kilo vermek isteyenlerin arasında yeni bir trend var: Günde 2 öğünle beslenmek. Pudra.com bu trendi mercek altına aldı.
• 

  2020'ye daha sağlıklı bir başlangıç için 10 adım

  07.01.2016

  Yeni yılda yaşam biçiminizi değiştirin, daha bilinçli ve sağlıklı beslenin, hareket edin. 2020'ye daha sağlıklı bir başlangıç için 10 adım Pudra.com’da.
• 

  Egzersizden önce kahve içmek yağ yaktırıyor mu?

  18.12.2015

  Egzersizden önce kahve içmek daha fazla enerji harcayıp daha hızlı yağ yakmanıza yardımcı oluyor. Egzersiz ve kahve ilişkisini Pudra.com araştırdı.
• 

  Uyurken zayıflatan pratik öneriler

  08.12.2015

  Bu basit ve pratik yöntemlerle uyurken de kilo verebilirsiniz. Nasıl mı? Cevapları Pudra.com’un yazısında.
• 

  Glütensiz diyetler düşünüldüğü kadar yararlı mı?

  30.11.2015

  Birçok ünlünün de tercihi glütensiz diyetler düşünüldüğü gibi sağlığa faydalı mı? Glütensiz beslenmenin artıları ve eksileri neler? Pudra.com araştırdı.
• 

  Hızlı kilo kaybı hastalıklara yol açabilir

  22.07.2015

  Mucize diyet adı altında sunulan ve haplarla kısa sürede zayıflamayı vaat eden diyetler insan hayatını riske sokuyor. Dr. Ayça Kaya hızlı kilo vermenin zararlarını Pudra.com okurları için yazdı.
• 

  Ünlülerin zayıflatan içeceği

  09.07.2015

  Rihanna ve Megan Fox gibi ünlülerin antrenöründen şişkinliği önleyen ve metabolizmayı hızlandıran üç smoothie tarifi Pudra.com’da.
• 

  Dilara Koçak'tan yaza özel karpuz ve meyve diyeti

  06.07.2015

  Diyetisyen Dilara Koçak, Pudra.com okuyucularına özel, 7 günlük karpuz ve yaz meyveleri diyeti hazırladı. Bu diyet programıyla hem kilo verecek hem de yaz meyvelerinin tadına doyacaksınız.
• 

  Yeni çıkan sağlıklı beslenme ve diyet kitapları

  01.07.2015

  Yeni yeni raflarda gördüğümüz sağlıklı beslenme ve diyet kitaplarına sizler için inceledik. Yeni çıkan diyet kitapları Pudra.com'da.
• 

  Dr. Mehmet Öz'den 48 saatlik hafta sonu detoksu

  19.06.2015

  Dr. Mehmet Öz'ün önerdiği 48 saatlik hafta sonu detoks programıyla vücudunuzdaki toksinlerden arınabilirsiniz. Dr. Mehmet Öz'ün programı Pudra.com'da.
• 

  Mutluluk veren canlandırıcı diyet programı

  12.06.2015

  Diyetisyen Emre Uzun, mutluluk verirken canlandıran, hem kilo verdiren hem de keyifli yiyecekler tüketebileceğiniz çok renkli bir yaz diyeti hazırladı. Sadece Pudra.com okuyucularına özel hazırlanan bu diyetle keyif alarak sağlıklı besleneceksiniz.
• 

  Metabolizma hızlandırıcı diyet programı

  27.05.2015

  Metabolizmanızı sağlıklı ve düzenli beslenmeyle hızlandırmanız mümkün. Diyetisyen Emre Uzun'un 7 günlük metabolizma hızlandırıcı diyeti Pudra.com'da.
• 

  Aç kalmadan zayıflatan Hepobur Diyeti

  11.05.2015

  Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Banu Kazanç, Hepobur diyetiyle aç kalmadan, daha kolay biçimde zayıflamanıza yardımcı oluyor. Hepobur diyetinin özellikleri ve örnek diyet programı yalnızca Pudra.com'da.
• 

  Selahattin Dönmez'den 7 günlük zayıflama programı

  05.05.2015

  Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez'in yeni kitabı Dönmez Diyeti'nden hazırladığımız bu 7 günlük program, ideal kilo ve vücut hatları isteyenlere yol gösterecek. Selahattin Dönmez'den 7 günlük zayıflama programı Pudra.com'da.
• 

  Dilara Koçak'tan yaza özel diyet programı

  01.05.2015

  Uzman Diyetisyen Dilara Koçak, Pudra.com okuyucularına özel 5 günlük yaza hazırlık diyeti programı hazırladı.
• 

  2 haftada hızlı zayıflatacak 10 öneri

  27.04.2015

  Fazla kilolarınızdan yaz gelmeden kurtulmak istiyorsanız, Dr. Ayça Kaya'nın 15 günde hızlı kilo vermenizi sağlayacak 10 önerisini hemen uygulamaya başlayın.
• 

  Metabolizma hızlandırmak için 11 öneri

  24.04.2015

  Kilo verememenizin sebebi metabolizma hızınıza uygun yememeniz olabilir. Yeme şeklinizde değişiklikler yaparak metabolizmanızı hızlandırabilirisiniz. Diyetisyen Aysu Aydın metabolizma hızlandıran, basit ve etkili öneriler verdi.
• 

  Dr. Mehmet Öz'den kilo vermek isteyenlere 4 öneri

  20.04.2015

  Dr. Mehmet Öz'ün önerdiği, bu çok basit 4 adımı uygulayarak bir ayda yaza hazırlanabilirsiniz. Yaza daha sağlıklı ve fit başlamak için Dr. Mehmet Öz'ün önerileri Pudra.com'da.
• 

  Düşük karbonhidratlı diyetler kilo verdirir mi?

  14.04.2015

  Düşük karbonhidratlı diyetler sağlıklı ve kalıcı kilo vermenizi sağlıyor mu? Cevapları pudra.com’da…
• 

  Jessica Simpson nasıl zayıfladı?

  14.04.2015

  Doğum sonrası kilolarını büyük bir istikrarla veren Jessica Simpson, fit görüntüsüyle dikkatleri üzerine çekerken herkesin takdirini de kazanıyor.