beslenme konulu yazılarımız - 7 - Pudra

'beslenme' konulu yazılarımız

Göbek eritmek için 5 sağlıklı içecek

04.03.2015
Karın yağlarınızı eritmek için severek tüketebileceğiniz, sağlıklı içecek önerilerimiz var. Kilo vermenizi sağlayacak mucize içecekler Pudra.com'da.
Test: Diyete başlamak için hazır mısınız?

02.03.2015
Kilo vermek istiyorsanız, öncelikle diyete başlamak için kararlı olup olmadığınızı sorgulamalısınız. Zayıflamak istiyorsanız ilk olarak Pudra.com'un testini çözün.
Zencefil ve zerdeçal metabolizmayı hızlandırıyor

20.02.2015
Bağırsak çalışmalarını hızlandırarak sindirim sistemini düzenleyen zencefil ve zerdeçalın kilo vermede ve metabolizmayı hızlandırmada birçok faydası var. Dr. Ayça Kaya zerdeçal ve zencefilin sağlığımız için yararlarını anlatıyor.
Zayıflatan ve tok tutan 8 baharat

19.02.2015
Dr Ayça Kaya yemeklerimize tat vermek dışında zayıflamamıza ve daha uzun süre tokluk hissetmemize yardımcı olan baharatları Pudra için yazdı.
Tam yağlı yoğurt zayıflatıyor mu?

13.02.2015
Diyet döneminde tüm kadınlar tam yağlı yoğurt yerine, az yağlı veya yağsız yoğurt tercih ediyorlar. Peki bu doğru mu? Dr. Ayça Kaya tam yağlı yoğurdun kilo vermeye yardımcı olduğunu Pudra.com'a anlattı.
Kabızlığa iyi gelen mucize: Kereviz sapı

11.02.2015
Kerevizin kökü ve sapı da çok sağlıklı. Kilo vermek, kanserden korunmak ve kabızlıktan kurtulmak isteyenlerin bolca tüketmesi gereken kerevizin faydalarını Beslenme Uzmanı İpek Ağaca anlatıyor.
Besin alerjisinde D vitamini eksikliğine dikkat!

10.02.2015
2 yaş altındaki çocuklarda D vitamini eksikliği alerji riskini artırıyor. Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony besin alerjisi ve D vitamini ilişkisini anlattı.
Vejetaryenler için sağlıklı beslenme önerileri

09.02.2015
Sağlıklı beslenmek için ya da bir yaşam biçimi olarak benimsenen vejetaryenlikte protein, karbonhidrat, yağ, mineral ve iyon dengesine dikkat etmek gerekiyor. Vejetaryenler için sağlıklı beslenme önerileri Pudra.com’da!
Zayıflamak için sebzeleri nasıl tüketmeli?

05.02.2015
Zayıflamak ve sağlıklı beslenmek istiyorsanız, sofralarınızda daha fazla sebze bulunmalı. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya sebzeleri nasıl daha sağlıklı tüketebileceğinizi yazdı.
Bel çevresi yağlarından kurtulmak için 10 öneri

05.02.2015
Bel çevresi yağlarını yani can simitlerini eritmek, pantolonlardan taşan yağlarından kurtulmak için yaşam biçiminizde değişikliğe ihtiyacınız olabilir.
Kilo vermenin sırrı: Erken uyanmak

29.01.2015
Kilo vermek çoğumuz için oldukça zor bir süreç. Ancak sadece gün ışığından biraz daha fazla yararlanarak bu süreci kolaylaştırmanız mümkün. Gün ışığının zayıflamaya etkileri Pudra.com'da.
Karbonhidratları ne zaman tüketmeliyiz?

24.01.2015
Tüm popüler diyetler aksini söylese de karbonhidratlar baş düşmanınız değil. Yeter ki doğru zamanda ve ölçülü bir şekilde tüketin. Karbonhidrat tüketmek için en uygun zaman Pudra.com'da.
Yılbaşında nasıl beslenmeliyiz?

31.12.2014
Yılbaşı sofralarının vazgeçilmez tatlarından keyif alabilmek ve yeni yılın ilk günü mide sorunlarıyla boğuşmamak için yılbaşı gününe nasıl başlamalı ve gün boyunca nasıl beslenmeliyiz? Yeni yılın ilk gününe sağlıkla uyanmak için öneriler Pudra.com’da...
Akşamdan kalmalığa iyi gelen yeniyıl detoksu

31.12.2014
Yeni yılın ilk günü akşamdan kalmalığınızı ve yorgunluğunuzu atmak için detoksa başlayabilirsiniz. Yılbaşı sabahı uygulayabileceğiniz detoks Pudra.com'da.
Bir haftada bir beden incelten diyet programı

25.12.2014
Yaza bir beden küçülerek biraz daha zayıf ve formda girmek ister misiniz? Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak'ın bir haftada bir beden küçülten diyet programıyla hem vücudunuzdaki ödemi atacak hem de sağlıklı kilo vereceksiniz.
Zayıflamaya yardımcı 5 mucize sebze

01.12.2014
Özellikle diyet yaparken her öğünde mutlaka tüketmemiz gereken sebzeler var. Sindirimi kolaylaştıran, ödem söktüren, tok tutan bu mucizevi sebzeleri Dr. Ayça Kaya yazdı.
İştahsız çocuklar için neler yapmalı?

26.11.2014
Ebeveynlerin çocuklarıyla ilgili en çok yakındıkları konulardan biri iştahsızlık. Çocuğunuzun iştah problemini çözmeniz için yapmanız gerekenleri Uzman Dr. Tijen Diri anlatıyor.
Günlük detoks etkisi yaratan besinler

13.11.2014
Günlük beslenme programınıza ekleyeceğiz, detoks etkisi bulunan yiyecek ve içeceklerle vücudunuzu toksinlerden arındırabilir ve kendinizi daha sağlıklı hissedebilirsiniz. Pudra.com detoks etkili yiyecek ve içecekleri yazdı.
Beden aklıyla zayıflamak mümkün!

05.11.2014
Dr. Fevzi Özgünül'ün yeni kitabı "Beden Aklıyla Zayıfla" bugüne kadar denediğimiz tüm diyetlerden farklı bir noktaya odaklanarak, bizlere beden aklının ne olduğunu ve düzgün işlemesi için yapmamız gerekenleri anlatıyor.
Daha az yemek için 5 öneri

24.10.2014
Kalori hesabını yapmadan, daha az yemek için 5 duyunuzu harekete geçirin. Sağlıklı beslenmenin 5 kolay yolu Pudra.com’da.

< Geri 1...4 5 6 7 8 9 10...16 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER