diyet konulu yazılarımız - Pudra

'diyet' konulu yazılarımız

Diyet yaparken kilo ve beden ölçüsü nasıl alınır?

05.08.2023
Diyet dönemine girerken yaptığınız diyetin sonuçlarını doğru görmek ve diyetinizi buna göre planlamak için kilo ve beden ölçüsü takibi de yapmanız gerekir.
Kilo vermeye engel 5 besin

12.04.2021
Diyet düşük kalorili beslenme gibi görünese de alınan kalorinin metabolizma hızınıza uygunluğu, besin içerikleri ve tüketme sıklığı da önem taşıyor.
Evde kilo verirken nelere dikkat etmeli?

05.04.2021
Bahar ayları, kış aylarında aldığımız kilolardan kurtulma zamanı geldiğini bize hatırlatmaya başladı. Birkaç kilocuk mu? Tartılar asla yalan söylemez! :)
Diyetisyenden zayıflamak için 14 öneri

17.12.2019
Diyetisyen Melda Demiröz, beslenme programı hazırlanırken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. İşte 14 maddede kilo verme ipuçları!
Kilo verme diyetinde tüketmeniz gereken 9 besin

26.03.2019
Uzmanlar kilo vermede hiçbir besin tek başına mucize yaratmadığını belirtiyor. Diyetisyen Emre Can Karakaşlı diyet listesi olmazsa olmazlarını açıkladı.
Her şey dahil diyet listesi

15.10.2018
Her besin grubundan tüketebileceğiniz, kendinizi aşırı kısıtlanmış hissetmeyeceğiniz bir diyet listesi arıyorsanız "her şey dahil diyet" tam size göre!
Karbonhidrat yiyerek kilo verin!

15.10.2018
Senelerdir diyet yapıyor ancak verdiğiniz kiloları kısa sürede geri mi alıyorsunuz? Bunun nedeni karbonhidratsız aşırı kısıtlanmış diyet listeniz olabilir!
Yazın aldığınız kilolardan her hafta 1 kilo vererek 5 adımda kurtulun!

19.09.2018
Kalorisi kısıtlı diyetlerin sonu hep hüsran. Ancak yazın açık büfelerde aldığınız kilolardan sağlıklı bir şekilde, haftada 1 kilo vererek kurtulmak mümkün.
Açlık krizi ile başa çıkmanın 10 etkili yolu

17.05.2018
Açlık krizini ortadan kaldırmanın yolu beslenme değişikliklerinden ve kendinizi aç bırakmamaktan geçiyor. İşte diyetisyenden açlık krizini önleme yolları!
Günde 2 öğünlük ramazan diyeti

16.05.2018
Ramazan ayında öğün sayısı düşse de bu öğünlerde tüketilen besin miktarı arttığından daha fazla kilo alıyoruz. Günde 2 öğünlük Ramazan diyeti Pudra.com'da!
Ne yapsam kilo veremiyorum diyenlere 5 öneri

25.04.2018
Bazı kişilerin kilo vermesi diğer insanlara göre daha zor oluyor. Bu nedenle özellikle kilo vermek konusunda zorlanan kişiler için 5 önemli önerimiz var!
Kolayca kalıcı kilo vermenin 5 yolu

16.04.2018
Yaşam tarzınızda yapacağınız değişikliklerle kilo vermek daha kolay! Alışkanlıklarınızı değiştirerek 5 adımda kolay, kalıcı kilo vermenin 5 yolu Pudra'da!
İş stresini azaltan sağlıklı 7 atıştırmalık

12.03.2018
İş yaşamındaki stresi azaltmanın en kolay yollarından biri sağlıklı beslenmek. Diyetisyen Gülşen Kadri'den stres azaltan sağlıklı atıştırmalıklar Pudra'da!
Bu 'DİYET'ler hiç işe yaramıyor!

10.02.2018
Yiyecek hakkındaki düşüncelerimizi yeniden gözden geçirmemiz gerekiyor. Diyetisyen Aslıhan Yağcıoğlu'nun tavsiyelerine kulak verin!
Yeni yılda yeni diyetle yenilenin

02.01.2018
Yeni yılda daha enerjik, daha mutlu, daha heyecanlı olmanızı sağlayacak yeni beslenme planı önerilerimizle değişime hazırlanın. Tüm liste yazımızda!
Ertesi gün diyeti

26.12.2017
Diyetisyen Elif Yıldız’ın yılbaşından sonra alınan kararlar için hazırlamış olduğu ertesi gün diyetine Pudra.com’dan göz atabilirsiniz.
Yeni yıla özel 3 günlük diyet programı

20.12.2017
Diyetisyen Emre Uzun'dan 3 günlük diyet programıyla yeni yıla hazırlamanızı sağlıyor. Diyet listelerini galerimizden inceleyebilirsiniz.
Kışın metabolizmanızı hızlandırmanın 5 yolu

17.11.2017
Kışın daha yavaş çalışan metabolizma hızınızı arttırmak için yapmanız gerekenler Pudra.com'da.
Diyet listesi olmadan diyet yapın

03.11.2017
Dr. Fevzi Özgönül, diyet yapmadan doyana kadar yemek yiyerek kilo vermenin mümkün olduğunu belirtiyor. Beden aklıyla zayıflama yöntemi Pudra.com'da.
Spor yapmak için 4 maddelik motivasyon

03.11.2017
Spor yapmak ve sağlıklı olmak için sizi ne motive ediyorsa onu yapın!

< Geri 1 2 3 4...27 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER