kilo verme konulu yazılarımız - 9 - Pudra

'kilo verme' konulu yazılarımız

Metabolizmanızı çalıştırmanızı sağlayacak 6 sır

27.03.2013
Yaz için geri sayım başladı. Söz dinlemeyip, oradan buradan fışkıran yağlarınız ne durumda? Metabolizmanızı hızlandırıp onlardan kurtulmanız için Pudra.com’un uzmanlardan öğrendiği 6 önerisi var.
Kan şekeri diyeti yemek tarifleri

21.03.2013
Fazla kilo, şeker hastalığı sorunu olanlar ile sağlıklı bir kan şekeriyle yaşamak isteyenlerin ihtiyacına cevap veren kan şekeri diyetini uygulamak isteyenler için Dr. Mark Hyman’dan lezzetli tarifler Pudra.com’da.
Beyonce'un kilo verme sırları

20.03.2013
Geçen yıl bir kız bebek dünyaya getiren şarkıcı Beyonce, hamilelik sırasında 26 kilo aldı. İşte, Beyonce'un kilo verme sırları...
Fareye tıklayın, kalori yakın

19.03.2013
Bilgisayarın faresine bir kere tıkladığınızda kaç kalori yaktığınızı biliyor musunuz? İşte cevabı...
Zeytinyağının kokusu bile yetiyor

18.03.2013
Uzmanlar zeytinyağının kokusunun insana tokluk duygusu verdiğini belirterek bu sayede kilo vermeye yardımcı olduğunu belirtti.
Zayıflatan beş çayı tarifleri

14.03.2013
Şişmanlık hastalığına en fazla ev kadınlarının yakalandığına dikkat çeken Dr. Ayça Kaya, bunun nedenlerini açıklıyor ve sağlıklı, düşük kalorili kabul günü ikram tariflerini Pudra.com ile paylaşıyor.
Ünlülerin egzersiz sırları

07.03.2013
Hangi ünlü, hangi egzersiz yöntemini tercih ediyor ve ne kadar uyguluyor? Ünlülerin zayıf kalma sırları ve tercih ettikleri sporlar Pudra.com’da.
Diyete başlamadan metabolizma hızınızı ölçtürün

06.03.2013
Şişman mısınız? İdeal kilonuz kaç olmalı? Günde kaç kalori almalısınız? Metabolizmanız yavaş mı çalışıyor? Kilo sorunuyla ilgili bilmeniz gerekenleri Beslenme Uzmanı Simge Çıtak anlatıyor.
Şişmanlığın gizli nedenleri

04.03.2013
Kilo vermek için her şeyi yapmanıza rağmen neden bir türlü zayıflayamıyorsunuz? Dr. Ayça Kaya, kilo vermenizi engelleyen sağlık sorunlarını açıklıyor.
Vücut tipine göre nasıl bir diyet? Dr. Öz açıklıyor!

22.02.2013
Geniş kalçalı, armut tipi vücudunuz mu var; yoksa bel çevresi yağlanması olan elma biçimli mi? Dr. Mehmet Öz, bu iki temel vücut tipine göre nasıl bir diyet planı uygulanması gerektiğini açıklıyor. Pudra.com’da.
Diyette vücudunuzun sarkmaması için dikkat etmeniz gerekenler

15.02.2013
Diyet yapıyorsanız dikkatli olun! Çünkü “Fazla kilo vereyim”, düşüncesiyle yaptığınız düşük kalorili veya gelişigüzel diyetler kaslarınızda kayba, bunun sonucunda da sarkmış bir vücuda ve çökmüş bir yüze yol açabilir.
Şişmanlatan 10 diyet efsanesi

04.02.2013
"Limonlu/ sirkeli su içmek zayıflatır", "Sınırsız meyve yiyebilirim", "Yağı tamamen kesmeliyim" gibi bilgilerin yanlış oldupuna dikkat çeken Beslenme Uzmanı Ekin Altın, diyetle ilgili doğru bilinen 10 yanlışı açıklıyor.
Diyeti sabote eden tutkunuz: Kahve

22.01.2013
Kahve içmeye devam etmeli miyim, yoksa kahve ile diyetime çok fazla kalori mi eklerim? Uzmanların bu soruya verdikleri yanıt Pudra.com’da.
Zayıflamak için mutfağınızdan eksik etmemeniz gereken besinler

03.01.2013
Kilo vermek istiyorsanız mutfak alışverişi yaparken, yağ yaktıran ve tok tutan gıdaları özellikle almanız gerekir. Dr. Ayça Kaya mutfağınızdan eksik etmemeniz gerek o gıdaları açıklıyor.
Ergen çocuğunuzun kilo vermesine nasıl yardım edersiniz?

26.12.2012
Çocuğunuzun normalden fazla kiloda olduğunu fark ediyorsanız, tabağına bir kaşık daha fazla yemek koymaya çalışmak yerine, ona, kilo verip sağlıklı bir bedene kavuşması konusunda yardımcı olmalısınız. Nasıl mı? Yanıtı Pudra.com’da.
2012'nin en iyi diyet kitapları

25.12.2012
2012 yılında da kitaplar kilo vermek ve sağlıklı yaşamak isteyenlerin imdadına yetişti. Yıl boyunca çok ilgi gören, okuyucunun diyet ve sağlıklı beslenme konusunda bilgi dağarcığını genişleten, rehber nitelikli kitapları Pudra.com'da bir araya getirdik.
Yeni yılda forma girmek için almanız gereken 10 önemli karar

12.12.2012
Sağlıklı beslenme ve forma girme konusunda yeni başlangıçlar yapmanızı kolaylaştıracak diyet tüyolarını Beslenme Uzmanı Simge Çıtak veriyor.
Neden kilo veremiyorsunuz?

04.12.2012
Birazdan Pudra.com sayfalarında tanışacağınız kilo verememe gerekçelerinden bazılarını kendiniz değiştirebilirsiniz elbette. Ancak tıbbi nedenler konusunda hekimden yardım almanız gerektiğini unutmayın!
Telefon koçluğuyla beslenme takibi

04.12.2012
Kilo savaşının mağlupları Kaybedenler Kulübü'nde egzersizin yanı sıra beslenmeyi de içeren bütüncül bir zayıflama programından geçip amaca ulaşıyorlar. Üstelik burada spor hocaları üyeleri telefonla sürekli takipteler.
Antienflamatuar (İltihaplanma karşıtı) diyet nedir?

26.11.2012
Antienflamatuar diyeti duydunuz mu? Anne Hathaway, Kate Hudson, Gwyneth Paltrow gibi Hollywood ünlüleri enflamasyon önleyici diyet ile formlarını koruyor. Antienflamatuar diyetle ilgili tüm merak edilenler Pudra.com’da.

< Geri 1...6 7 8 9 10 11 12...17 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER