kilo verme konulu yazılarımız - 12 - Pudra

'kilo verme' konulu yazılarımız

Kebap yiyerek zayıflayın

06.01.2012
Uzman Diyetisyen Seçil Kenar, asıl kilo aldıranın kebap değil, yanında yediğimiz mezeler, lahmacun, tereyağ tarzı aparatifler olduğunu söylüyor. İşte Seçil Kenar'dan kebap diyeti...
Selahattin Dönmez’den çikolatalı zayıflama diyeti

03.01.2012
Çikolata artık diyet düşmanı değil! Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, çikolatanın yararlı etkilerine dikkat çekerek, çikolatayı da tüketebileceğiniz diyet listesi veriyor…
Şişmanlık ilaçla tedavi edilebilir mi?

20.12.2011
Şişmanlık hangi durumlarda ilaçla tedavi edilebilir? İlaçla tedavinin yan etkileri var mıdır? Tek başına ilaç kullanımı şişmanlığı yok edebilir mi? Yanıtları Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez veriyor…
Hayatınızı kolaylaştıracak beslenme önerileri

07.12.2011
Kendinizi yormadan, yapacağınız ufak değişikliklerle kilo probleminizi çözebilirsiniz. Nasıl mı? Yanıtı Uzman Diyetisyen Simge Çıtak veriyor.
Diyet kitapları listesi

05.12.2011
Diyet savaşları süre dursun, en popüler diyet kitaplarını bir araya getirdik. Sizin kitabınız hangisi acaba?
Karatay Diyeti’yle 24 saat

02.12.2011
Kilo vermek isteyenler, bu yazı sizin için! Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay'dan Karatay Diyeti'nin 24 saatlik programı Pudra.com'da!
Kalorileri içmeyin, yiyerek zayıflayın!

01.12.2011
Sıvı kalorilere dikkat! Uzman Diyetisyen Dilara Koçak meyve suyu, aromalı kahveler, şekerli çaylar gibi yüksek kalorili içeceklerin özellikle hareket azsa ciddi bir tehlike yarattığına dikkat çekiyor.
Kilo vermeyi engelleyen en önemli unsur!

30.11.2011
Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, ikinci kitabı "Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık"ta kilo vermeyi engelleyen en önemli unsuru açıklıyor. İşte, o unsur Pudra.com'da...
Dr. Mehmet Öz'den bayram kilolarına çözümler

10.11.2011
Dr. Mehmet Öz, Kurban Bayramı’nda alınan kilolardan kısa sürede ve sağlıklı bir şekilde kurtulmak için önerilerde bulunuyor.
Kışın formda kalmanın yeni formülü

01.11.2011
Innerscan Vücut Analizi tartısı ile kilonuzu, yağ oranınızı, vücut sıvı oranınızı, kaslarınızın ağırlığını, kemik ağırlığınızı, fiziksel aktivite derecesini, günlük almanız gereken kalori miktarını ve metabolizma yaşınınızı 10 saniyede öğrenmeniz mümkün
Hangi aktivite kaç kalori yaktırır?

19.10.2011
Seks yapmak, merdiven çıkmak, işe yürüyerek gitmek, bisiklet sürmek, elinde poşetlerle alışveriş yapmak kaç kaloriye bedeldir? Yanıtı Pudra.com’da…
Kilo verememenizin 5 gerekçesi

06.10.2011
Siz de kilo vermekte güçlük çekiyorsanız gerekçeleriniz, uzmanların tespitlerinde gizli. İşte, bu beş hatayı aklınıza yerleştirin ve onları değiştirmek için bugün bir adım atın.
Karbonhidratla proteini ayırarak zayıflamak mümkün mü?

27.09.2011
Karbonhidrat ve proteini ayırmayı temel alan diyetler sağlıklı zayıflamayı sağlar mı? Uzman Diyetisyen Simge Çıtak, moda diyet efsaneleriyle ilgili gerçekleri açıklıyor...
Aç olan mideniz mi beyniniz mi?

22.09.2011
Beynimiz istediği için mi yoksa midemiz istediği için mi yemek yediğimizi nasıl anlayabiliriz? İşte, Pudra.com sayfalarındaki bu bilgilerle…
Zayıflarken psikolojik yardım şart mı?

20.09.2011
Siz de sık sık tıkıştırırcasına yeme nöbetleri geçiriyorsanız kilo sorununuz psikolojik etkenlere bağlı olabilir. Beslenme danışmanlığı psikoloğu Bahar Demirkıran, bu kişilerin neden diyet yaparken psikolojik destek almaları gerektiğini anlatıyor.
Fit kalmak için olmazsa olmaz 5 besin

12.09.2011
Sonbahar, yazın verilen kiloları geri almak açısından çok riskli bir dönem. Diyetisyen Gizem Tutar, bu dönemde yapılması gerekenleri ve fit kalmak için sofranızdan eksik etmemeniz gereken 5 temel besin maddesini açıklıyor.
Ramazan'da alınan kilolar nasıl verilir?

05.09.2011
Ramazan da bayram da bitti. Dolayısıyla bahaneler de sona erdi. Artık sağlıklı beslenme ve Ramazan'da alınan kiloları verme zamanı! İşte, Dr. Ayça Kaya'dan kilo verdiren öneriler...
Hollywood ünlülerinin diyetisyenlerinden öneriler

17.08.2011
Uma Thurman’dan Gwyneth Paltrow’a, Heidi Klum’dan Hilary Swank’a, pek çok Hollywood yıldızı nasıl başarıyor bu kadar fit kalmayı dersiniz? Tabii ki diyetisyen önerilerinin izinden giderek. O diyetisyenlerin önerileri, Pudra.com’da…
Diyette başarısızlığa son!

12.08.2011
Yıllardır aldığınız kiloları verememekten yakınıyorsanız, diyet denemelerinde başarısız olduysanız Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Budakoğlu Subaşı'nın Pudra.com'a özel kaleme aldığı yazısını dikkatli okuyun.
10 harika diyet önerisi

11.08.2011
Siz de diyet yapma niyetine sürekli aç gezenlerden misiniz? Artık bundan vazgeçmeniz için diyetisyenlerin 10 önerisini sunuyoruz.

< Geri 1...9 10 11 12 13 14 15...17 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER