sağlıklı beslenme konulu yazılarımız - 11 - Pudra

'sağlıklı beslenme' konulu yazılarımız

Rafine gıda yemeyin; kanser, kalp hastalıkları ve erken yaşlanmayı önleyin

07.05.2013
Kanser, kalp hastalıkları ve erken yaşlanmaktan korkuyor musunuz? Yanıtınız evet ise rafine yiyeceklerden uzak durmanız gerekiyor. Dr. Ebru Aydın, Pudra.com için bunun nedenlerini anlattı.
Dr. Yasemin Bradley'den kilo verdiren ve yağ yaktıran doğal gıdalar

06.05.2013
Beslenme Danışmanı Dr. Yasemin Bradley, bilimsel araştırmalar sonucu kilo verdirdiği ve yağ yaktırdığı kanıtlanmış doğal ürünleri Pudra.com'a açıklıyor.
Yumurtayı nasıl pişirmeli?

02.05.2013
Sağlıklı bir beyin fonksiyonu ve iyi bir hafıza için yumurtaya ihtiyacımız var. Çünkü yumurta, bu ihtiyaçları gideren lesitin içeriyor. Dt. Burcu Aydın, yumurtalı leziz bir tarifini Pudra.com ile paylaşıyor.
Kilo vermenin önündeki en büyük engel: İnanmamak

01.05.2013
"'Kilo veremem' düşüncesine kendinizi inandırırsanız asla kilo veremezsiniz" diyen Uzman Diyetisyen Simge Çıtak, de-hipnotizasyon ile nasıl kilo verilebileceğini Pudra.com'a açıklıyor.
Tatlandırıcılar kilo mu aldırıyor?

30.04.2013
Çayınıza sakkarin atma alışkanlığınız var mı? Yanıtınız "evet" ise bir kez daha düşünün. Dr. Ebru Aydın, tatlandırıcılarla ilgili gerçekleri Pudra.com'a açıklıyor.
En çok satan diyet kitapları

26.04.2013
Kilo vermek, kilosunu korumak ve sağlıklı beslenmek için herkes rehber kitaplara başvuruyor. Bu kitaplar arasında bazıları öne çıkıyor ve en çok satan kitaplar listesine giriyor. İşte en çok satanlar…
Kalori saymadan kilo vermenin 10 yolu

25.04.2013
Diyet ve Beslenme Uzmanı Simge Çıtak, kalori saymak yerine beslenmeyi öğrenip yaşam tarzınızda ufak değişiklikler yaparak kilo konusunda kalıcı çözümler bulabileceğinizi söylüyor.
Tatlı krizinin üstesinden gelme yolları

25.04.2013
Neden bazen tatlı krizine gireriz? Tatlı yeme isteğini önlemek için ne yapmalıyız? Bütüncül Tıp ve Kadın Hastalıkları Doğum Uzmanı Op. Dr. Ebru Aydın, Pudra.com okuyucuları için açıklıyor.
Prof. Dr. Canan Karatay haklı çıktı!

25.04.2013
Tıpkı Prof. Dr. Canan Karatay'ın söylediği gibi kuyruk yağı sağlıklı yiyecekler listesine girdi. Nedenine gelince...
Porsiyon miktarını elinizle nasıl ölçersiniz?

24.04.2013
Bir porsiyon salata, bir porsiyon makarna, bir porsiyon et ne demektir? Ölçüyü nasıl tutturursunuz? Dt. Burcu Aydın, bütüncül beslenmede pratik porsiyon uygulamalarını Pudra.com'a anlatıyor.
Metabolizma hızlandırıcı soğuk çaylar

15.04.2013
Bahar detoksuna devam ediyoruz. Op. Dr. Ebru Aydın, metabolizmayı hızlandıran lezzetli ve serinletici ev yapımı doğal çay tariflerini Pudra.com'da paylaşıyor.
Glütensiz kraker tarifi

09.04.2013
Siz de glüten duyarlılığı olanlardansanız, Dt. Burcu Aydın hem glütensiz hem vejetaryen hem de protein, lif, mineral ve sağlıklı yağ içeren lezzetli bir kraker tarifini sizin için anlatıyor.
Yağ yakan yemek tarifleri

08.04.2013
Metabolizmayı hızlandırmak, tokluk süresini uzatmak ve kalori yakmak için protein, lif ve sağlıklı karbonhidratlarla beslenmek gerektiğini söylüyor uzmanlar. Bu besin içeriklerine sahip özel tarifler Pudra.com’da.
Karatay diyetinin sırları

01.04.2013
Türkiye'de diyet ve sağlıklı beslenme konusunda ezberi bozan İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, günde 2 öğün beslenilmesi gerektiğini söylüyor.
Metabolizmanızı çalıştırmanızı sağlayacak 6 sır

27.03.2013
Yaz için geri sayım başladı. Söz dinlemeyip, oradan buradan fışkıran yağlarınız ne durumda? Metabolizmanızı hızlandırıp onlardan kurtulmanız için Pudra.com’un uzmanlardan öğrendiği 6 önerisi var.
Çocukları obeziteden korumak için annelere altın öğütler

25.03.2013
Çocuğunuzun gereğinden fazla kilo almaması için o istemeden yemek yedirmemek gerektiğini söyleyen Dr. Ayça Kaya, çocukları sağlıklı beslenmeye yönlendirmek için 10 ipucunu açıklıyor.
Kan şekeri diyeti yemek tarifleri

21.03.2013
Fazla kilo, şeker hastalığı sorunu olanlar ile sağlıklı bir kan şekeriyle yaşamak isteyenlerin ihtiyacına cevap veren kan şekeri diyetini uygulamak isteyenler için Dr. Mark Hyman’dan lezzetli tarifler Pudra.com’da.
Şekerli içecek nasıl öldürür?

21.03.2013
Yapılan bir araştırma şekerin ne kadar zaralı olduğunu ortaya koydu: Dünyada her yıl aşırı şekerli içecekler yüzünden 200 bin kişinin ölüyor.
Beslenme Okulu'nda beslenmenin temel ilkeleri

21.03.2013
"Kendinizi yiyemeyen zavallı olarak görmeyin" diyen Beslenme Uzmanı Simge Çıtak, beslenmeyi takıntı haline getirmeden nasıl sağlıklı beslenileceğini Pudra.com okuyucuları ile paylaşıyor.
Raw Food (çiğ beslenme) nedir?

19.03.2013
Bir beslenme şeklinden çok, bir yaşam felsefesi olan çiğ beslenme (Raw Food) kilo vermeye yardım eder mi? Çiğ beslenmenin vücuda yararları ve zararları nelerdir? Beslenme Uzmanı Deniz Şafak Pudra.com'a açıklıyor.

< Geri 1...8 9 10 11 12 13 14...33 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER