BESLENME

• 

  Baharda 3 günlük detoks planı

  04.04.2017

  Op. Dr. Ebru Aydın, vücudunuzun kendini onarma mekanizmalarını aktifleyecek, aç kalmadan kilo vermenizi sağlayacak 3 günlük bir bahar detoksu öneriyor.
• 

  Pembe Himalaya tuzu vücudunuza neler yapıyor?

  28.02.2017

  Pembe Himalaya tuzunu diğer tuzlara göre farkı ne? Pembe himalaya tuzunun faydaları neler? Pudra.com araştırdı.
• 

  Teff nedir? Faydaları neler?

  24.02.2017

  Hollywood ünlülerinin yeni gözdesi Teff bitkisinin faydalarını ve nasıl tüketilebileceğinizi araştırdık.
• 

  Metabolizma hızlandıran sıcak kış içecekleri

  11.02.2017

  Kolay hazırlanan; hem içinizi ısıtacak hem de metabolizmanızı hızlandırıp soğuk algınlığıyla savaşacak sıcak kış içecekleri Pudra.com'da.
• 

  Zayıflamak istiyorsanız karnabahar yiyin!

  23.01.2017

  İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, kilo almaya yatkın bünyesi olanların haftada 3 gün karnabahar yemesini öneriyor. İşte karnabaharın mucizevi etkileri!
• 

  Kahvaltıdan sonra hemen acıkıyor musunuz?

  21.01.2017

  Kahvaltıdan hemen bir saat sonra mideniz guruldamaya mı başlıyor? Bu konuda yalnız değilsiniz. Peki bu neden oluyor?
• 

  Yağlı ve şekerli yiyecekler beynimizi nasıl etkiliyor?

  21.01.2017

  Yüksek kalorili, yağlı ve şekerli yiyecekler yalnızca şişmanlatmakla kalmıyor, beynimizde de hasar bırakıyor. Konuyla ilgili son araştırmalar haberimizde.
• 

  2017'de çok duyacağımız süper besinler

  09.01.2017

  2017’de sağlıklı beslenme trendleri neler olacak? Bu yıl en çok hangi süper besinleri beslenme programımıza katacağız? İşte 2017’nin süper besinleri...
• 

  Daha çabuk acıkmanıza sebep olan yiyecekler

  30.11.2016

  Atıştırdığınız yiyeceklerin sizi tok tutmadığını mı fark ettiniz? Açlığınızı bastırmak istiyorsanız uzak durmanız gereken gıdaları sizin için derledik.
• 

  Balkabağı ile yapılan lezzetli tarifler

  27.10.2016

  Mevsimin en sevilen meyvelerinden balkabağı ile yapılan hafif ve lezzetli tarifler Pudra.com’da.
• 

  Ünlü yıldızların zayıflatan salata tarifleri

  08.09.2016

  Ünlü yıldızlar formlarını korumak için bolca salata yiyor. Jessica Alba'dan, Miranda Kerr'e ünlü yıldıların favori salata tarifleri Pudra.com'da.
• 

  Buzdolabında saklanması sakıncalı yiyecekler

  23.08.2016

  Bazı yiyeceklerin ömrünü buzdolabında saklayarak uzatabiliyoruz. Ama soğukta bekletilmeye uygun olmayan yiyecekler de var. Hepsi Pudra.com’da...
• 

  Ünlü modellerin form tutan smoothie tarifleri

  26.07.2016

  Ünlü modeller formlarını korumak için sağlıklı smoothie'lerden vazgeçmiyor. Adriana Lima'dan Miranda Kerr'e ünlülerin zayıflatan tarifleri Pudra.com'da!
• 

  Bayramda sağlıklı beslenme önerileri

  05.07.2016

  Bayramda ikram edilenlere karşı koymak çok zor. Dr. Ayça Kaya bayram tatilinde lezzetli yiyeceklerden mahrum kalmadan, sağlıklı beslenmenin yollunu yazdı.
• 

  Bayram için hafif bir tatlı tarifi

  05.07.2016

  Hamurlu ve şerbetli tatlı sevenlere hem daha hafif hem de daha sağlıklı olan, kan şekerini daha dengeli yükselten muhallebili kadayıf tarifi Pudra.com'da.
• 

  Ramazan'da kilo almamanın 20 yolu

  07.06.2016

  Uzmanlar Ramazan ayında kilo almak istemeyenlerin bu sene özellikle dikkat etmeleri gerekenleri sıraladı. İşte sağlıklı bir Ramazan geçirmenin yolları...
• 

  Bamya yediğiniz zaman vücudunuzda neler oluyor?

  30.05.2016

  "Yine mi bamya?" diye soranlardansanız bu haberimizi okuduktan sonra fikriniz değişebilir: Bamyanın hiç bilinmeyen faydaları Pudra.com’da.
• 

  Ezekiel ekmek nedir?

  30.05.2016

  Tarifi yüzyıllardır bilinen ezekiel ekmek neden sağlıklı? Ezekiel ekmek ve besin değerlerini Pudra.com yazdı.
• 

  Beslenmenize eklemeniz gereken tropik meyveler

  17.05.2016

  Her tropik meyvenin birbirinden farklı iyileştirici özellikleri olduğunu biliyor muydunuz? En faydalı tropik meyveleri Pudra.com araştırdı.
• 

  Yeni trend: Beyonce'un karpuz suyu

  12.05.2016

  Dünyaca ünlü yıldız Beyonce bir karpuz suyu firmasına ortak oldu. Peki, Beyonce’un karpuz suyu yeni egzersiz içeceğimiz olmaya aday mı?