kilo verme konulu yazılarımız - 4 - Pudra

'kilo verme' konulu yazılarımız

Detoks diyeti zararlı mı?

27.03.2015
Yazın yaklaştığı bu dönemde çoğu insan kısa sürede kilo vermek için detoks diyetlerini deniyor. Uzun süre aç kalmanızı gerektiren detoks diyeti, düşündüğünüz kadar sağlıklı mı acaba? Diyet Uzmanı Katherine Zeratsky sizinle aynı fikirde değil!
Çakra diyeti nedir?

24.03.2015
Vücudunuzun enerji noktalarını yani çakralarınızı harekete geçirmek için farklı renklerde besinler tüketmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Çakra diyeti nedir? Çakra diyetinde hangi besinler yenir? Hepsi Pudra.com’da!
Günde 100 kalori azaltmak için 15 öneri

24.03.2015
Zayıflamak istiyorsanız, pratik önerilerimizi uygulayarak her gün fazladan 100 kalori yakabilirsiniz, hem de hiç uğraşmadan. Kilo vermek için pratik öneriler Pudra.com’da!
Bahar diyetinin 10 altın kuralı

13.03.2015
Zayıflama ve yaza formda girme hayalleriyle bahar diyetlerine başladık bile. Sağlıklı kilo vermek ve yaza biraz daha hafif başlamak için 10 altın kural Pudra.com'da.
Göbek eritmek için 5 sağlıklı içecek

04.03.2015
Karın yağlarınızı eritmek için severek tüketebileceğiniz, sağlıklı içecek önerilerimiz var. Kilo vermenizi sağlayacak mucize içecekler Pudra.com'da.
Sağlıklı kilo vermek için tüketmeniz gereken besinler

02.03.2015
Zayıflarken aynı zamanda sağlığınıza zarar vermek istemiyorsanız, sofranızdan eksik etmemeniz gereken bazı besinler var. Beslenme alışkanlığınızın bir parçası olması gereken besinler Pudra.com'da.
Test: Diyete başlamak için hazır mısınız?

02.03.2015
Kilo vermek istiyorsanız, öncelikle diyete başlamak için kararlı olup olmadığınızı sorgulamalısınız. Zayıflamak istiyorsanız ilk olarak Pudra.com'un testini çözün.
Duygusal açlıkla nasıl başa çıkılır?

24.02.2015
Siz de her pazartesi rejime başlayıp sonra kendini tatlı tabağının başında bulanlardan mısınız? Beslenme Uzmanı Diyetisyen Gizem Köse'nin duygusal açlığı yenebilmek için önerileri Pudra.com'da
Zencefil ve zerdeçal metabolizmayı hızlandırıyor

20.02.2015
Bağırsak çalışmalarını hızlandırarak sindirim sistemini düzenleyen zencefil ve zerdeçalın kilo vermede ve metabolizmayı hızlandırmada birçok faydası var. Dr. Ayça Kaya zerdeçal ve zencefilin sağlığımız için yararlarını anlatıyor.
Astrolojik olarak diyete başlamak için en uygun tarihler

19.02.2015
Diyete başlayıp, bir türlü sonunu getiremeyenlerden misiniz? Belki de daha önce diyete astrolojk olarak yanlış günlerde başlamıştınız. Size bir iyilik yaptık, 2015 yılının diyete başlamak için en iyi günlerini yazdık.
Zayıflatan baharat karışımları

19.02.2015
Bazı baharatların zayıflamaya yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Dr. Ayça Kaya'nın baharat karışımlarıyla kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz.
Zayıflatan ve tok tutan 8 baharat

19.02.2015
Dr Ayça Kaya yemeklerimize tat vermek dışında zayıflamamıza ve daha uzun süre tokluk hissetmemize yardımcı olan baharatları Pudra için yazdı.
Dr. Mehmet Öz'ün açıkladığı mucizevi besin: Yabani iğde

16.02.2015
Omega 7, cilt sağlığı, sindirim ve kilo kontrolü için doğal bir mucize. Prof. Dr. Mehmet Öz, doğal bir omega 7 kaynağı olan yabani iğdenin sağlığa yararlarını anlattı.
Tam yağlı yoğurt zayıflatıyor mu?

13.02.2015
Diyet döneminde tüm kadınlar tam yağlı yoğurt yerine, az yağlı veya yağsız yoğurt tercih ediyorlar. Peki bu doğru mu? Dr. Ayça Kaya tam yağlı yoğurdun kilo vermeye yardımcı olduğunu Pudra.com'a anlattı.
Zayıflamak için sebzeleri nasıl tüketmeli?

05.02.2015
Zayıflamak ve sağlıklı beslenmek istiyorsanız, sofralarınızda daha fazla sebze bulunmalı. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya sebzeleri nasıl daha sağlıklı tüketebileceğinizi yazdı.
Bel çevresi yağlarından kurtulmak için 10 öneri

05.02.2015
Bel çevresi yağlarını yani can simitlerini eritmek, pantolonlardan taşan yağlarından kurtulmak için yaşam biçiminizde değişikliğe ihtiyacınız olabilir.
Kilo vermenin sırrı: Erken uyanmak

29.01.2015
Kilo vermek çoğumuz için oldukça zor bir süreç. Ancak sadece gün ışığından biraz daha fazla yararlanarak bu süreci kolaylaştırmanız mümkün. Gün ışığının zayıflamaya etkileri Pudra.com'da.
Bir haftada bir beden incelten diyet programı

25.12.2014
Yaza bir beden küçülerek biraz daha zayıf ve formda girmek ister misiniz? Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak'ın bir haftada bir beden küçülten diyet programıyla hem vücudunuzdaki ödemi atacak hem de sağlıklı kilo vereceksiniz.
Zayıflarken uzak durulması gereken içecekler

10.12.2014
Diyet yaparken yememeniz gerekenleri biliyorsunuz, peki ya içmemeniz gerekenleri? Gerek kalorileri gerekse içerdikleri şeker miktarı nedeniyle diyette yasaklı içecekler Pudra.com’da.
Zayıflamaya yardımcı 5 mucize sebze

01.12.2014
Özellikle diyet yaparken her öğünde mutlaka tüketmemiz gereken sebzeler var. Sindirimi kolaylaştıran, ödem söktüren, tok tutan bu mucizevi sebzeleri Dr. Ayça Kaya yazdı.

< Geri 1 2 3 4 5 6 7...17 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER