sağlıklı yaşam konulu yazılarımız - 10 - Pudra

'sağlıklı yaşam' konulu yazılarımız

Düzenli Omega 3 kullanımı öğrenmeyi kolaylaştırıyor

31.01.2014
BBC'de yayımlanan Oxford Üniversitesi araştırmasına göre, düzenli omega 3 kullanımı, konsantrasyon ve öğrenme zorluğunun üstesinden gelmede etkili.
Kahve içmek için 11 neden

30.01.2014
Kahvenin beyne, cilde ve vücuda birçok faydası olduğunu biliyor musunuz? İşte, her gün düzenli kahve içmeniz için 11 farklı neden...
Doğru oturma rehberi

29.01.2014
Ofiste, televizyon karşısında, bilgisayar başında ya da arabada uzun süre oturuyorsanız büyük bir risk altındasınız demektir. İşte uzun süre oturmanın zararları ve düzgün oturma tüyoları...
Prof. Dr. Kenan Demirkol açıklıyor: Omega 3 hakkındaki tüm gerçekler

17.01.2014
Balık yağı kansere, şeker hastalığına, karın tipi yağlanmaya karşı koruyucu. Kilo vermek isteyenler de balık yağı kullanabilir. İşte omega 3 gerçekleri...
Uzun yaşamanın ve hep zayıf kalmanın sırrı

06.01.2014
Zayıf kalmayı başarmanın, aynı zamanda bir uzun ömür garantisi olabileceğini söyleyen Dr. Ayça Kaya, bu amaç için yapılması gereken yaşam tarzı değişikliğini Pudra.com'da anlatıyor.
Meme kanseri tedavisinde gereksiz işlemlerden korunmak için 10 altın öneri

26.12.2013
Meme kanseri tedavisiyle ilgili doğru karar almanın ilk şartı doğru bilgiye ulaşmak. Prof. Dr. Ayşegül Özdemir, meme kanseri tedavisi görecek olanlara gereksiz işlemlerden korumanın 10 altın kuralını veriyor.
Balın mucize 10 etkisi

02.12.2013
"Aklınıza gelen ilk mucize besin hangisi" diye sorsak pek çoğumuz 'bal' deriz. Sağlıktan güzelliğe, hastalıktan keyif anlarına kadar balın kullanıldığı 10 farklı önerimiz hayatınızda farklılık katacak.
Yaşlanma önlenemez ama sağlıklı yaşlanmak mümkün!

26.11.2013
Türkiye’nin ilk İntegratif Tıp Uzmanı ve aynı zamanda Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı olan Op. Dr. Ebru Aydın, kişiyi “beden, akıl ve ruh” açısından bir bütün olarak ele alan integratif tıbbı anlatıyor.
Vücudu kışa hazırlayan süper meyve: Norveç böğürtleni

20.11.2013
-40 derecede bile donmayan Norveç böğürtleninin 'süper meyve' sınıfından olduğunu söyleyen Dr. Ayça Kaya, "İskandinav altını" olarak adlandırılan bu nadir bulunan meyvenin yararlarını anlatıyor.
Egzersizin 12 şaşırtıcı faydası

13.11.2013
Araştırmalar, sporun ciddi zihinsel yararlar sağladığını, beyin fonksiyonlarını artırdığını gösteriyor. Spor eğitmeni Oktay Sağnak egzersizin şaşırtıcı faydalarını sıralıyor.
Taylan Kümeli'den bağışıklık sistemini güçlendirme önerileri

08.11.2013
Taylan Kümeli hangi besini, neden yememiz gerektiğini, gerekli sağlık kontrollerini ve yaşam biçimimiz haline gelmesi gerekenleri Pudra.com’a açıkladı.
İş stresini azaltmanın 5 yolu

08.11.2013
İş hayatındaki stres, tükenmişlik sendromuna yol açabiliyor. Dr. Gamze Şenbursa, tükenmişlik sendromuyla başa çıkmanın 5 yolunu açıklıyor.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için süt için

04.11.2013
Uzmanlar, sonbaharda zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli olarak her gün iki bardak süt içilmesini öneriyor.
Neden adımlarınızı ölçmelisiniz?

30.10.2013
Kalp sağlığı için hedefimiz günde 10 bin adım atmak. Hedefi tutturup tutturamadığımızı anlamanın yolu da pedometre kullanmaktan geçiyor. Dt. Burcu Aydın, pedometrenin neden gerekli olduğunu dört maddede açıklıyor.
Kahve, karaciğer kanseri riskini azaltıyor

30.10.2013
Kahvenin insan sağlığı üzerindeki olumlu etkisi bir kez daha kanıtlandı. Dünyada en sık ölümle sonuçlanan üçüncü kanser türü olan karaciğer kanserine karşı, kahvenin risk azaltan önemli bir etkisi var.
Daha mutlu ve sağlıklı olmanın 5 yolu

28.10.2013
"Mutluluk; nasıl beslendiğiniz, nasıl egzersiz yaptığınız ve ruhsal sağlınız için neler yaptığınızla alakalıdır" diyen Op. Dr. Ebru Aydın, mutluluğun anahtarı sayılabilecek 5 yöntemi açıklıyor.
Vücudunuzu kışa hazırlama tüyoları

04.10.2013
Sonbahar gibi geçiş aylarında grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklar oldukça yaygın olabiliyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi bu hastalıklardan korunmayı ve kışa daha sağlıklı girmeyi sağlıyor.
Dr. Mehmet Öz’den sağlık için yararlı kötü alışkanlıklar

30.09.2013
Dr. Mehmet Öz, spor salonuna gitmemek, bol kahve içmek, geç saatlere kadar uyumak, video oyunu oynamak, karbonhidrat tüketmek gibi ‘kötü’ olarak bildiğimiz alışkanlıkların yararlarını anlatıyor.
Sağlıklı yaşlanmanın anahtarı: B vitaminleri

30.09.2013
B vitamini eksikliği bebeklerde anomaliye neden olurken; erişkinlerde kalp hastalığı, diyabet, kanser, depresyon ve hafıza bozukluklarına yol açar.
Refleksoloji ve reikinin şifalı gücü

26.09.2013
İstanbulluların ‘gerilimini’ azaltmaya gelen Hintli Enerji Uzmanı Jaspal Singh’e refeleksoloji ve reikinin iyileştirme gücüne dair merak ettiklerimizi sorduk. Yanıtları Pudra.com’da.

< Geri 1...7 8 9 10 11 12 13...24 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER