menu
ANASAYFA
MODA
Moda
Stil
Aksesuar
Alışveriş Rehberi
Kırmızı Halı
Düğün
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Saç Bakımı
Makyaj
Parfüm
Estetik
Yeni Ürünler
Gelin
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Evlilik
Ayrılık-Boşanma
Erkekler
SAĞLIKLI YAŞAM
Sağlık
Hastalıklar
Beslenme
Diyet
Spor-Egzersiz
Psikoloji
Uzmanlar
ANNE/ÇOCUK
Bebeğe Hazırlık
Hamilelik
Bebek Bakımı
Çocuk Hastalıkları
Çocuk Gelişimi
Ergenlik Dönemi
Annenin Not Defteri
YAŞAM
Gündem
Kariyer
Hukuk
Teknoloji
Hediye
Dekorasyon
Doğal Yaşam
Gezi
Kişisel Gelişim
EĞLENCE
Mekanlar
Sinema
Televizyon
Kitap
Konser-Müzik
Sergi-Müze
Tiyatro
Kurslar
ASTROLOJİ
Günlük Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları
Yıllık Burç Yorumları
Burçlar
Burçlar ve Aşk
YEMEK
Yemek Tarifleri
Gurme
YAZARLAR
MODA
MODA
Moda
Stil
Aksesuar
Alışveriş Rehberi
Kırmızı Halı
Düğün
GÜZELLİK
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Saç Bakımı
Makyaj
Parfüm
Estetik
Yeni Ürünler
Gelin
AŞK/İLİŞKİLER
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Evlilik
Ayrılık-Boşanma
Erkekler
SAĞLIKLI YAŞAM
SAĞLIKLI YAŞAM
Sağlık
Hastalıklar
Beslenme
Diyet
Spor-Egzersiz
Psikoloji
Uzmanlar
ANNE/ÇOCUK
ANNE/ÇOCUK
Bebeğe Hazırlık
Hamilelik
Bebek Bakımı
Çocuk Hastalıkları
Çocuk Gelişimi
Ergenlik Dönemi
Annenin Not Defteri
YAŞAM
YAŞAM
Gündem
Kariyer
Hukuk
Teknoloji
Hediye
Dekorasyon
Doğal Yaşam
Gezi
Kişisel Gelişim
EĞLENCE
EĞLENCE
Mekanlar
Sinema
Televizyon
Kitap
Konser-Müzik
Sergi-Müze
Tiyatro
Kurslar
ASTROLOJİ
ASTROLOJİ
Günlük Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları
Yıllık Burç Yorumları
Burçlar
Burçlar ve Aşk
YEMEK
YEMEK
Yemek Tarifleri
Gurme
PSİKOLOJİ
Kambur durmak ruh halimizi olumsuz etkiliyor
30.01.2017
Bilgisayar ve akıllı cihaz kullanımı yüzünden birçoğumuz farkında olmadan yanlış duruyoruz ve araştırmalara göre ruh halimiz bundan olumsuz etkileniyor.
Negatif düşüncelerden kurtulmanın 10 yolu
19.01.2017
Negatif düşüncelerin sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Hayata daha pozitif bakmak ve negatif düşüncelerden kurtulmanın 10 yolunu Pudra.com yazdı.
Değişim için gerekli motivasyonu nasıl bulursunuz?
17.01.2017
Hayatımızı değiştirmek için gerekli motivasyonu nasıl bulabiliriz? Yazar Leo Babauta Zen Habits’teki yazısında bu motivasyonu nasıl bulduğunu anlatıyor.
Pudra Sosyal: Sizi mutlu edecek mottolar
28.11.2016
Bazen bizi motive edecek sözlere ihtiyaç duyarız. Pudra kullanıcılarının paylaştığı en güzel özlü sözleri sizin için seçtik. Göz atmadan geçmeyin.
Hemen şimdi, ertelemeye son verin!
23.11.2016
Pudra.com olarak Uzman Psikoterapist Cenk Kahvecioğlu'nun yazdığı "Sonra Değil Şimdi" kitabı ve erteleme alışkanlığı hakkında keyifli bir röportaj yaptık.
Egonuzu kontrol edemiyor musunuz?
20.10.2016
Egomuz tüm hayatımızın kontrolünü eline aldığında ne yapabiliriz? Egomuzu kontrol etmenin 9 yolu Pudra.com’da.
Alın yazınızı aile tarihiniz mi belirliyor?
09.08.2016
Anneannenizin ya da babaannenizin yaşadığı bir travmanın bugün anlam veremediğiniz davranışlarınızı şekillendirebileceğini hiç düşünmüş müydünüz?
Yakın kız arkadaşlar sağlığa iyi geliyor!
27.07.2016
Neşelendiğimizde kahkahalarımızı, dertlendiğimizde sıkıntıları paylaştığımız yakın kız arkadaşların sağlığımıza iyi geldiği bilimsel olarak kanıtlandı.
Üzerinizdeki gerginliği atmanın yolları
20.07.2016
Hepimiz çok gergin ve stresliyiz. Gevşemenizi ve kendinizi daha pozitif hissetmenizi sağlayacak basit yöntemler Pudra.com'da.
Travmatik sosyal olaylarla nasıl baş edebiliriz?
19.07.2016
Travmatik olayların yetişkinler ve çocuklar üzerindeki etkisini ve bunlarla baş etme yöntemlerini Türk Psikologlar Derneği açıkladı.
Herkese bir 'Duygusal İlk Yardım Kiti' gerek!
23.05.2016
Daha mutlu bir hayat için duygusal yaralarımızı nasıl saracağımızı bilmek şart. İşte size ünlü psikolog Guy Winch'ten 'Duygusal İlk Yardım’ teknikleri...
İyi ve kötü duygular efsane mi?
18.05.2016
İyi duygular hissettiğimizde iyi olacağımızı düşünürüz. Ancak çoğu zaman önemli olan duygunun işlevi! Duygulara dair yanlış bildiklerimiz Pudra.com'da.
Mindfulness meditasyonu ile rahatlayın
10.05.2016
Mindfulness ne anlama geliyor? Mindfulness meditasyonu ve terapileri ne işe yarıyor? Mindfulness hakkında merak edilenleri Pudra.com araştırdı.
Negatif düşünceler bizi hasta ediyormuş!
06.04.2016
Her şeyden şikayet etmek ve sürekli negatif düşünceler içinde olmak hem ruhsal hem de fiziksel olarak beynimizi etkiliyor.
Birden fazla işi aynı anda yapıyorsanız, hemen vazgeçin!
03.03.2016
Birden fazla işi aynı anda düşündüğünü söyleyen multitasking ustaları sadece beyinlerine zarar veriyor. İşte multitasking ile ilgili son araştırmalar...
Bir kahkahanın bin faydası var!
02.02.2016
Kahkaha atmanın ağrı kesici ve anti-depresan etkileri olduğunu biliyor muydunuz? Peki ya 1 dakikasının bile günü gökkuşağı renklerine boyamaya yettiğini?
Anksiyeteyle mücadelede 10 basit adım
23.12.2015
Anksiyete hayatımızın bir gerçeği. Pudra.com’un 10 basit önerisiyle rahatlayın, gevşeyin ve endişelerinizden arının.
Yaşam motivasyonunu artırmanın 10 yolu
29.09.2015
Kendinizi isteksiz hissediyorsanız, hemen harekete geçmenin zamanı! Motivasyonunuzu artıracak önerileri Pudra.com yazdı.
Sizin ilişki mirasınızda neler var?
08.09.2015
Taşıdığımız ilişki mirası, ilişkilerimize yön verebiliyor. Danışman Dilek Kökter ilişki kalıplarımızdan nasıl kurtulabileceğimizi Pudra.com'a anlattı.
Yalnızlık korkusunu yenmenin yolları
25.08.2015
Yalnızlık bazen geçici bir histen öteye geçip, bir korkuya dönüşebiliyor. Monofobia olarak da adlandırılan yalnızlık korkusunu Emsey Hospital'dan Psikiyatri Uzmanı Op. Dr. Orhan Karaca, Pudra.com için yazdı.
< Geri
1
...
2
3
4
5
6
7
8
...
15
İleri >
EN ÇOK OKUNANLAR
•
Neden göbek yağlarınızdan kurtulamıyorsunuz?
•
Metabolizmayı hızlandırmanın 10 doğal yolu
•
Vücudun su tutmasını engellemek için 6 yöntem
•
En kolay ve en çok zayıflatan 7 egzersiz
•
Kanıtladı: Tuvalette yanlış oturuyormuşuz!
POPÜLER GALERİLER
Cilt bakım ürünleri hangi sırayla uygulanmalı?
İşte cilde iyi gelen doğal 5 yağ!
İdeal bir gardırobun 10 sırrı
Tıbben kanıtlanmış 20 kilo verme yöntemi
Göz çevresi kreminin 5 yanlış kullanımı
EN YENİLER
PUDRA BÜLTEN
Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.
PUDRA ÖZEL
Moda
2019-2020 kış gelinlik trendleri
Anne/Çocuk
Doğum için hastane çantasında neler olmalı?
Yemek
Evde sıcak şarap nasıl yapılır?
Sağlıklı Yaşam
Her şey dahil diyet listesi
Sağlıklı Yaşam
Mutluluk seviyenizi artıracak 2 dakikalık 4 basit egzersiz
Sağlıklı Yaşam
Meme kanseri hakkında doğru bilinen 10 yanlış
Sağlıklı Yaşam
3 basit kural ile yağdan kilo verme yolları
Sağlıklı Yaşam
Ketojenik diyet ve ketojenik beslenme hakkında her şey!
Güzellik
Hangi kuruyemiş hangi cilt sorununa iyi gelir?
Güzellik
Kişiye özel doğal cilt bakımında hangi yağ ne işe yarar?
Anne/Çocuk
Az ve öz eşya ile huzurlu bir yaşam: Minimalist annelik
Sağlıklı Yaşam
Deri yaşlanmasına karşı domatesi pişmiş tüketin
Güzellik
Saç kurutmanın 10 püf noktası
Güzellik
Kirpiklerinize uygun doğru maskara seçme rehberi
Yemek
Kış aylarının vazgeçilmezi: Balkabağı çorbası tarifi!