beslenme konulu yazılarımız - 11 - Pudra

'beslenme' konulu yazılarımız

Yedikçe Zayıfla ve Öyle Kal

19.04.2011
Hülya Avşar, Metin Uca, Muharrem ve Ayşegül Toplusoy gibi ünlü isimlerin diyetisyeni Banu Kazanç'tan sağlıklı beslenme üzerine kitap: Yedikçe Zayıfla ve Öyle Kal...
Selahattin Dönmez’den tok kalmak için öneriler

18.04.2011
Aç kalamıyoruz diye yarıda kestiğimiz diyetlere son! İşte, Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez'den tok kalmak için öneriler...
Greyfurtun faydaları

11.04.2011
Yüzyılın mucize meyvelerinden biri olan greyfurt, kanseri önlemekten, kolesterolü düşürmeye ve metabolizmayı hızlandırmaya kadar pek çok olumlu etkiye sahip. İşte, uzmanından greyfurtun yararlarına dair bilgiler...
Daha fazla posa almak için nasıl beslenmeliyiz?

05.04.2011
Lif bakımından zengin beslenmek için neler yemeliyiz? Günlük posa ihtiyacımız ne kadardır? Tam tahıllar, baklagiller, taze sebze ve meyvelerden ne kadar tüketmeliyiz?
Posa nedir, hangi besin gruplarında bulunur?

05.04.2011
Posa (lif) nedir? Posa içeren yieycekler ve besin grupları hangileridir? Kaç çeşit posa vardır? Posanın vücudumuza yararları nelerdir? Dr. Mehmet Ayhan Kuzu açıklıyor...
Bugün, Dünya Su Günü...

22.03.2011
22 Mart Dünya Su Günü'nüzü bol bol su içerek kutlayın. Böbrek sağlığından, cilt güzelliğine kadar vücuda pek çok faydası olan suyu tüketirken dikkat etmeniz gerekenleri Pudra.com'dan öğrenin.
Ne kadar su içmeli?

21.03.2011
Kilo kaybetmek, kilo korumak ve fazla yemek yemeyi engellemek için bol su içmek gerekiyor. Peki ama suyu ne kadar ve ne şekilde tüketmeli? Pudra.com'da...
Stres kilo aldırır mı?

21.03.2011
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, stresin kilo sorununda önemli bir payı olduğuna dikkat çekiyor.
Şeker özlemi bastırılabilir mi?

21.03.2011
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, son yıllarda en tehlikeli sağlık sorunlarından biri olan aşırı şeker tüketimini ve aza indirgenmesi hakkında bizi aydınlatıyor.
Selahattin Dönmez'den zayıflatan detoks programı

16.03.2011
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, ünlü butik otel 7800 Çeşme'de, Türkiye’de bir ilki gerçekleştirerek "Fark Etmeden Diyetin Fonksiyonel Detoksifikasyonu” programını başlatıyor.
Vitamin desteğine ihtiyacımız var mı?

15.03.2011
Besin takviyelerini nasıl kullanırsak yararlı olur? Hamileler, vejetaryenler ve menopozda olanların vitamin desteği almaları gerekir mi? Tüm bu soruların yanıtları Pudra.com'da...
Sürekli diyette olmanıza rağmen neden kilo veremiyorsunuz?

11.03.2011
Sürekli diyettesiniz ama kilo veremiyorsunuz. Üstelik su içseniz yaradığını düşünüyorsunuz. Peki ama sorun ne? Kilo verememenizin nedeni, Pudra.com'un bu yazısında...
Evde taze otlar yetiştirmek ister misiniz?

09.03.2011
Botanika'nın özel Pencere Önü Bostanları ile evde tere, roka, taze soğan, dereotu, turp, maydanoz, semizotu yetiştirebilirsiniz.
Soğuklarda hastalıklardan koruyan meyveler

09.03.2011
Soğuk havalarda grip ve nezleden uzak kalmak için özellikle hangi meyveleri, ne şekilde tüketmemiz gerekiyor, biliyor musunuz?
Haftada kaç saat spor yapılmalı?

09.03.2011
Kilo vermek için ve kilomuzu korumak için kaç saat spor yapmalıyız? Spordan önce ve sonra neler yemeliyiz? Uzmanlardan yanıtlar pudra.com'da...
Diyet yapmak neden zor?

08.03.2011
Diyet için motivasyon şart! Zaman zaman düşen motivasyonunuzu nasıl artırabileceğinizi biliyor musunuz? Bunun için Pudra.com'un önerilerini dikkate alın.
Yemeklerden sonra yapılmaması gerekenler

07.03.2011
Yemeklerden sonra asla yapılmaması gereken 7 altın kurala uyanlar daha sağlıklı yaşıyor. Peki nedir bu yemek sonrası yasakları?
Aşırı kilo gebeliği önlüyor

17.02.2011
Tutarlı Diyet’ten beslenme uzmanı, diyetisyen ve yaşam koçu Gizem Tutar, özellikle anne olmak isteyen kadınların, fazla kilolardan mutlaka uzak durması gerektiğini belirtiyor.
Beslenmede sıvı piramidi nedir?

14.02.2011
Besin piramidinden sonra şimdi de sıvı piramidi gündemde. Dengeli beslenmek için içtiklerimize de dikkat etmemiz gerekiyor. Peki hangi içecekten ne kadar tüketmeliyiz?
Hazımsızlık neden olur?

10.02.2011
Yemeğimizi yedik. Midemizde sanki koca bir taş var. Ne oturabiliyoruz ne kalkabiliyoruz... Soda mı içmeli, yoksa kahve mi? Acaba yemeğe devam mı? Taylan Kümeli yazdı.

< Geri 1...8 9 10 11 12 13 14...16 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER