sağlıklı beslenme konulu yazılarımız - 12 - Pudra

'sağlıklı beslenme' konulu yazılarımız

Glütensiz diyet ile kilo verilebilir mi?

18.03.2013
Glütensiz beslenme çılgınlığı hızla artarkan Op. Dr. Ebru Aydın Pudra.com okuyucuları için şu can alıcı sorulara yanıt veriyor: Glütensiz beslenme herkese uygun mudur? Hakikaten kilo vermeyi kolaylaştırır mı?
Zeytinyağının kokusu bile yetiyor

18.03.2013
Uzmanlar zeytinyağının kokusunun insana tokluk duygusu verdiğini belirterek bu sayede kilo vermeye yardımcı olduğunu belirtti.
Zayıflatan beş çayı tarifleri

14.03.2013
Şişmanlık hastalığına en fazla ev kadınlarının yakalandığına dikkat çeken Dr. Ayça Kaya, bunun nedenlerini açıklıyor ve sağlıklı, düşük kalorili kabul günü ikram tariflerini Pudra.com ile paylaşıyor.
Şişmanlatmayan tatlılar

12.03.2013
Tatlıyı tamamen hayatınızdan çıkarmanız gerekmez. Sadece ne zaman, ne kadar tüketeceğinizi bilmesiniz. Dr. Ender Saraç'tan şişmanlatmayan tatlı tarifleri!
Siyah çay mı yeşil çay mı daha sağlıklı?

11.03.2013
Siyah ve yeşil çay arasındaki fark nedir? Siyah ve yeşil çayın faydaları nelerdir? Hangi etkilerinden dolayı siyah ya da yeşil çayı tercih etmeli? Op. Dr. Ebru Aydın Pudra.com okuyucuları için açıklıyor.
Diyete başlamadan metabolizma hızınızı ölçtürün

06.03.2013
Şişman mısınız? İdeal kilonuz kaç olmalı? Günde kaç kalori almalısınız? Metabolizmanız yavaş mı çalışıyor? Kilo sorunuyla ilgili bilmeniz gerekenleri Beslenme Uzmanı Simge Çıtak anlatıyor.
Şişmanlığın gizli nedenleri

04.03.2013
Kilo vermek için her şeyi yapmanıza rağmen neden bir türlü zayıflayamıyorsunuz? Dr. Ayça Kaya, kilo vermenizi engelleyen sağlık sorunlarını açıklıyor.
Metabolizmayı bahara hazırlamanın püf noktaları

26.02.2013
Baharın arifesinde doğayla birlikte metabolizmayı da uyandırıp harekete geçirmenin vakti geldi. Diyetisyen Deniz Şafak'ın metabolizma hızını artırma önerileri Pudra.com'da.
Vücut tipine göre nasıl bir diyet? Dr. Öz açıklıyor!

22.02.2013
Geniş kalçalı, armut tipi vücudunuz mu var; yoksa bel çevresi yağlanması olan elma biçimli mi? Dr. Mehmet Öz, bu iki temel vücut tipine göre nasıl bir diyet planı uygulanması gerektiğini açıklıyor. Pudra.com’da.
Öğle yemeği neden şişmanlatır?

21.02.2013
Öğle yemeği, en acıkılan ve kalori alımının en fazla olduğu öğün. Dolayısıyla en çok şişmanlatan da o. Kilo almamak için öğle yemeğinde dikkate almamız gereken uyarılar Diyet Uzmanı Oya Yüksek'ten...
Diyette vücudunuzun sarkmaması için dikkat etmeniz gerekenler

15.02.2013
Diyet yapıyorsanız dikkatli olun! Çünkü “Fazla kilo vereyim”, düşüncesiyle yaptığınız düşük kalorili veya gelişigüzel diyetler kaslarınızda kayba, bunun sonucunda da sarkmış bir vücuda ve çökmüş bir yüze yol açabilir.
Yaşlanma karşıtı yiyecekler

13.02.2013
Cerrahi bir müdahaleye başvurmadan iyi gözükmenin yolu aslında oldukça kolay ve çok yakınınızda: Size en yakın yiyecek marketinizde…
Kendinize iyi bakmanın 10 yolu

08.02.2013
Kendinizi hayatınızın merkezine alarak iyi hissetmenizi sağlayacak yöntemler Pudra.com’da…
Dilara Koçak'tan bahara enerjik girme önerileri

06.02.2013
"Bahar henüz tam olarak yüzünü göstermemişken hemen önlem alırsak bahar sendromunu daha kolay atlatabiliriz" diyen Beslenme Uzmanı Dilara Koçak, Pudra.com'a özel "bahara zinde girme tüyoları" veriyor.
Şişmanlatan 10 diyet efsanesi

04.02.2013
"Limonlu/ sirkeli su içmek zayıflatır", "Sınırsız meyve yiyebilirim", "Yağı tamamen kesmeliyim" gibi bilgilerin yanlış oldupuna dikkat çeken Beslenme Uzmanı Ekin Altın, diyetle ilgili doğru bilinen 10 yanlışı açıklıyor.
En ucuz kaliteli protein kaynağı: Yumurta

23.01.2013
En kaliteli yağ kaynaklarından biri olan yumurtayı sağlıklı bir insan her gün tüketebilir. Dr. Ayça Kaya, besin değeri açısından yumurta büyüklüğündeki ete eşit olan yumurtanın sağlığımıza yararlarını anlatıyor.
Diyeti sabote eden tutkunuz: Kahve

22.01.2013
Kahve içmeye devam etmeli miyim, yoksa kahve ile diyetime çok fazla kalori mi eklerim? Uzmanların bu soruya verdikleri yanıt Pudra.com’da.
Kahvaltı etmenizi gerektiren nedenler

14.01.2013
Sabah uyanıp apar topar evden çıkanlardan mısınız? Bir dakika! Önemli bir şeyi atlamadınız mı? Kahvaltıyı! Bu, önemsemediğiniz öğünün tüm gününüzü nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Pudra.com'da, kahvaltı etmeme bahanelerinizi çürütüyoruz!
Kansersavar bitki: Brokoli

11.01.2013
Brokoli; A ve C vitamini, folik asit ve kalsiyum gibi beslenme açısından fayda sağlamasının yanı sıra vücudu kansere ve diğer hastalıklara karşı da koruyor. İşte Johns Hopkins Üniversitesi'nde yapılan brokoli araştırmasının sonuçları...
Salebin afrodizyak etkisi

07.01.2013
Soğuk günlerin kurtarıcısı salep hakkında ne biliyorsunuz? Salebin aslında bir çiçek olduğunu, kuvvetlendirdiğini ve daha pek çoğunu Uzman Diyetisyen Simge Çıtak açıklıyor.

< Geri 1...9 10 11 12 13 14 15...33 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER