diyet konulu yazılarımız - 12 - Pudra

'diyet' konulu yazılarımız

Kalori saymadan kilo vermenin 10 yolu

25.04.2013
Diyet ve Beslenme Uzmanı Simge Çıtak, kalori saymak yerine beslenmeyi öğrenip yaşam tarzınızda ufak değişiklikler yaparak kilo konusunda kalıcı çözümler bulabileceğinizi söylüyor.
Tatlı krizinin üstesinden gelme yolları

25.04.2013
Neden bazen tatlı krizine gireriz? Tatlı yeme isteğini önlemek için ne yapmalıyız? Bütüncül Tıp ve Kadın Hastalıkları Doğum Uzmanı Op. Dr. Ebru Aydın, Pudra.com okuyucuları için açıklıyor.
Yaza hazırlık tüyoları

11.04.2013
Kışı boş geçirdiyseniz, biliyoruz ki bahar aylarını iyi değerlendirerek bir an önce forma girmek istiyorsunuz. Bu amacınıza ulaşmak için Pudra.com’dan size 8 tüyo var!
Yağ yakan yemek tarifleri

08.04.2013
Metabolizmayı hızlandırmak, tokluk süresini uzatmak ve kalori yakmak için protein, lif ve sağlıklı karbonhidratlarla beslenmek gerektiğini söylüyor uzmanlar. Bu besin içeriklerine sahip özel tarifler Pudra.com’da.
Karatay diyetinin sırları

01.04.2013
Türkiye'de diyet ve sağlıklı beslenme konusunda ezberi bozan İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, günde 2 öğün beslenilmesi gerektiğini söylüyor.
Metabolizmanızı çalıştırmanızı sağlayacak 6 sır

27.03.2013
Yaz için geri sayım başladı. Söz dinlemeyip, oradan buradan fışkıran yağlarınız ne durumda? Metabolizmanızı hızlandırıp onlardan kurtulmanız için Pudra.com’un uzmanlardan öğrendiği 6 önerisi var.
Kan şekeri diyeti yemek tarifleri

21.03.2013
Fazla kilo, şeker hastalığı sorunu olanlar ile sağlıklı bir kan şekeriyle yaşamak isteyenlerin ihtiyacına cevap veren kan şekeri diyetini uygulamak isteyenler için Dr. Mark Hyman’dan lezzetli tarifler Pudra.com’da.
Beslenme Okulu'nda beslenmenin temel ilkeleri

21.03.2013
"Kendinizi yiyemeyen zavallı olarak görmeyin" diyen Beslenme Uzmanı Simge Çıtak, beslenmeyi takıntı haline getirmeden nasıl sağlıklı beslenileceğini Pudra.com okuyucuları ile paylaşıyor.
Beyonce'un kilo verme sırları

20.03.2013
Geçen yıl bir kız bebek dünyaya getiren şarkıcı Beyonce, hamilelik sırasında 26 kilo aldı. İşte, Beyonce'un kilo verme sırları...
Raw Food (çiğ beslenme) nedir?

19.03.2013
Bir beslenme şeklinden çok, bir yaşam felsefesi olan çiğ beslenme (Raw Food) kilo vermeye yardım eder mi? Çiğ beslenmenin vücuda yararları ve zararları nelerdir? Beslenme Uzmanı Deniz Şafak Pudra.com'a açıklıyor.
Glütensiz diyet ile kilo verilebilir mi?

18.03.2013
Glütensiz beslenme çılgınlığı hızla artarkan Op. Dr. Ebru Aydın Pudra.com okuyucuları için şu can alıcı sorulara yanıt veriyor: Glütensiz beslenme herkese uygun mudur? Hakikaten kilo vermeyi kolaylaştırır mı?
Zeytinyağının kokusu bile yetiyor

18.03.2013
Uzmanlar zeytinyağının kokusunun insana tokluk duygusu verdiğini belirterek bu sayede kilo vermeye yardımcı olduğunu belirtti.
Zayıflatan beş çayı tarifleri

14.03.2013
Şişmanlık hastalığına en fazla ev kadınlarının yakalandığına dikkat çeken Dr. Ayça Kaya, bunun nedenlerini açıklıyor ve sağlıklı, düşük kalorili kabul günü ikram tariflerini Pudra.com ile paylaşıyor.
Diyete başlamadan metabolizma hızınızı ölçtürün

06.03.2013
Şişman mısınız? İdeal kilonuz kaç olmalı? Günde kaç kalori almalısınız? Metabolizmanız yavaş mı çalışıyor? Kilo sorunuyla ilgili bilmeniz gerekenleri Beslenme Uzmanı Simge Çıtak anlatıyor.
Şişmanlığın gizli nedenleri

04.03.2013
Kilo vermek için her şeyi yapmanıza rağmen neden bir türlü zayıflayamıyorsunuz? Dr. Ayça Kaya, kilo vermenizi engelleyen sağlık sorunlarını açıklıyor.
Hollywood yıldızları film için nasıl zayıfladı?

01.03.2013
Hollywood’da yaygın olarak karşılaştığımız role hazırlanırken diyete girme konusunu Pudra.com’da masaya yatırıyoruz. Hangi Hollywood yıldızları, hangi rolleri için zayıflamayı göze aldı ve bunu nasıl başardı?
Vücut tipine göre nasıl bir diyet? Dr. Öz açıklıyor!

22.02.2013
Geniş kalçalı, armut tipi vücudunuz mu var; yoksa bel çevresi yağlanması olan elma biçimli mi? Dr. Mehmet Öz, bu iki temel vücut tipine göre nasıl bir diyet planı uygulanması gerektiğini açıklıyor. Pudra.com’da.
Öğle yemeği neden şişmanlatır?

21.02.2013
Öğle yemeği, en acıkılan ve kalori alımının en fazla olduğu öğün. Dolayısıyla en çok şişmanlatan da o. Kilo almamak için öğle yemeğinde dikkate almamız gereken uyarılar Diyet Uzmanı Oya Yüksek'ten...
Diyette vücudunuzun sarkmaması için dikkat etmeniz gerekenler

15.02.2013
Diyet yapıyorsanız dikkatli olun! Çünkü “Fazla kilo vereyim”, düşüncesiyle yaptığınız düşük kalorili veya gelişigüzel diyetler kaslarınızda kayba, bunun sonucunda da sarkmış bir vücuda ve çökmüş bir yüze yol açabilir.
Şişmanlatan 10 diyet efsanesi

04.02.2013
"Limonlu/ sirkeli su içmek zayıflatır", "Sınırsız meyve yiyebilirim", "Yağı tamamen kesmeliyim" gibi bilgilerin yanlış oldupuna dikkat çeken Beslenme Uzmanı Ekin Altın, diyetle ilgili doğru bilinen 10 yanlışı açıklıyor.

< Geri 1...9 10 11 12 13 14 15...27 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER